去健身房穿什麼？可以「秀」但不要「露」！

你在健身房怎麼穿著打扮

MAX教你如何

在健身房穿著打扮

現在，

去健身房健身已經成為當下最時尚，

最新潮的健身方式，

今天MAX要給小夥伴們普及一下

健身房適合的打扮。

健身房著裝

注意個人形象，

可以「秀」身材，

但不能「露」身材。

健身房不僅僅是男人的天下。現在越來越多的女士加入到健身的行列中，但實際情況是，很多男人訓練時喜歡裸露著上半身，不僅不雅觀，還會傳播細菌。

1、頭髮

如果是長發

1.建議把頭髮用皮筋紮起來，避免長髮夾到器械里發生危險；

2.可以考慮用髮帶或帽子固定住，同時，還可以避免汗水流到眼睛裡。

2、上半身著裝

健身房是鍛煉的場所，不要穿正裝、工裝、時裝、襯衣等，選擇一件透氣性好的T恤，喜歡秀身材的可以選擇謹慎運動衣。

3、下半身著裝

女生穿彈力的緊身褲或寬鬆的長褲都是不錯的選擇，男士選擇運動短褲或者長褲都不錯。

4、鞋襪

襪子最好是白色或與衣服顏色相搭的棉質襪子。鞋子選擇運動鞋（慢跑鞋和籃球鞋最適合）。

在健身房內千萬不要讓你的味道影響其他人鍛煉，有些人在運動時喜歡隨意把汗液用手隨便甩，對器械是一種傷害，同時非常不衛生，可以在訓練時帶一條吸汗的毛巾。

-END-

圖文整編／健身男神MAX

圖片根據Youtube視頻製作轉載請聯繫MAX

點擊播放 GIF/1849K

TAG:全球健身指南 |

※我要穿什麼——女人再漂亮也不能這樣穿！因為誰穿誰丑！
※我要穿什麼——還以為裙子可以隨便穿？不！臀型說了算
※肩寬穿什麼都顯胖？那是你不會穿！
※誰說小胸女穿什麼都不夠美？給力的「平胸穿搭示範」要不要！
※穿什麼衣服都不好看？原因可能是這個
※是不是總覺得自己皮膚黑所以穿什麼都丑？那是因為你根本不會穿！
※我要穿什麼——為什麼模特走秀不能笑？原因竟有點尷尬！
※我要穿什麼——臀大腿粗穿啥都不好看？因為你不懂這樣穿
※我要穿什麼——除了一身黑，微胖人群想顯瘦還能怎麼穿？
※我要穿什麼——盤點那些「不正經」的牛仔褲，你敢穿嗎？
※金雅然的身材無可挑剔，不管穿什麼都是那麼迷人！
※皮膚黑穿什麼都丑？那是你不會穿！
※我要穿什麼——壓力襪是什麼？能瘦腿嗎？
※我要穿什麼——誰能懂，為什麼女生總說沒衣服穿？
※去玩不知道穿什麼？穿它就准沒錯
※我要穿什麼——下半身又胖又短，還真不是腿的問題
※我要穿什麼——夏天不敢穿超短裙？看完這些就不用怕！
※我要穿什麼——泳裝選對了，什麼身材都不怕
※我要穿什麼——時尚或許就是把水果「穿」在身上！