糖尿病病友應怎樣防止並發低血糖

低血糖反應是糖尿病治療不當的併發症之一，產生的原因主要包括：使用降糖葯(胰島素或口服降糖葯)時不進食或進食過少，或者是進食不規律，不按時進餐(如忘記或推遲進餐)等;長時間劇烈運動，尤其是空腹進行劇烈運動;降糖藥物(包括胰島素和口服降糖葯)用量過大，或增加劑量前後沒有及時監測血糖;飲酒過量，特別是空腹飲酒。

防控低血糖的關鍵要早期發現，及時治療，可以迅速緩解。一旦延誤治療將導致嚴重後果。因此，所有糖尿病患者及其家屬都應警惕產生低血糖並熟識其癥狀以及自救方法：

每日降糖葯種類和數量要在醫生的指導下服用，並定時檢測血糖，及時調整藥物劑量，切不可隨意增加降糖葯的種類和用量。

按時定量進餐，保持生活起居有規律。當不得已需延遲進餐時應預先進食適量的餅乾或水果等。

保持每日運動時間及運動量基本不變。盡量安排在餐後1～2小時進行運動，因此時血糖較高不易發生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹時運動，如確有清晨鍛煉的習慣，也應在運動前適當進食。當進行較長時間的活動項目如遠足、郊遊等，在活動結束後可適當增加飯量或適當減少胰島素(或口服降糖葯)的用量。

盡量戒酒。若非飲不可(如出席重要宴會等)也只能在血糖處於良好控制下飲少許，而且飲酒前進食。

易發生低血糖者應隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖、餅乾等，以備低血糖發作時立即服用。記錄低血糖發生的時間、次數，與藥物、進餐或運動的關係，癥狀體驗等，以便及時聯繫醫生，調整治療方案。

嚴重低血糖反應，如神志不清等，應立即送醫院治療。

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