准媽媽孕期多吃這5種食物，寶寶患濕疹幾率會降低！

英國南安普敦大學23日發布的一項研究顯示，母親在懷孕期間體內如果一種特定的維生素B3衍生物水平較高，那麼新生兒到12個月時得濕疹的風險相對較低。

煙醯胺是維生素B3的一種衍生物，普通人可通過進食魚肉、雞肉、蘑菇、堅果和咖啡等獲得。煙醯胺以及相關營養物對於身體的免疫反應和能量代謝具有重要作用。

（除了開頭的魚肉，其他4種繼續看圖加深印象吧！）

南安普敦大學一個研究團隊評估了497名婦女孕期的煙醯胺以及相關色氨酸代謝物的水平，然後跟蹤觀察了她們的孩子在6個月和12個月時出現濕疹的幾率。

結果顯示，那些孕期煙醯胺水平較高的母親生下的嬰兒，成長到12個月時出現過敏性濕疹的幾率要比其他嬰兒低30%。此外，母親孕期體內的一種色氨酸代謝物——鄰氨基苯甲酸的水平也與嬰兒的濕疹風險存在較大關係。

研究人員認為，煙醯胺能夠改善皮膚的總體構成、濕度以及彈性，因此這種物質或許可以改變與濕疹相關的發病機制。

報告作者之一、南安普敦大學教授基思·戈弗雷說，還需要更深入的研究來進一步分析這兩者間的關係，但目前的結果至少再次證明孕期維持健康、均衡的飲食（小編提示：如果你不怎麼吃這些，可以適當吃些；但不宜吃太多，科學補充才是最棒的！）會帶來很大益處。

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