讓每一個女人都可以年輕10歲的百果蹄

對於每個女人來說，沒有比化妝品和面子更為重要的東西了，只有找到了適合你自己的養顏方法，才能夠抹去歲月在臉上留下的痕迹，如果能多花點心思在日常食物里，從身邊的食物中就能找到永葆青春的靈丹妙藥。

不得不承認，對於一些愛美的女性們來說，美容很有可能就是她們生命的全部。不過，我這裡還真有一則「秘方」要獻給廣大愛美的女性朋友們。

很簡單，大豬蹄一個，松子仁30克，核桃仁30克。做法有點小講究：先將豬蹄去毛後入鍋煮至半熟，然後取出去骨、取皮，然後依次在皮內裝上準備好的核桃仁、松子仁，還有那些零碎的肉皮筋也別落下，統統放進去，卷好，然後用線紮緊，最後再放入湯鍋里慢慢煮，爛熟之後加入調料，切碎就可以食用了。這3種配料都有很強的美容之功。豬蹄養陰血，「滋胃液以滑皮膚」；核桃仁補肝腎，悅肌膚，「常服骨肉細膩光潤」；松子仁潤肺養液，「潤皮膚，肥五臟」。這三物合用，要說起功效來也是數不勝數。正常人可以作為養顏保健品服用；而面色泛黃、皮膚枯燥、蒼白無血色以及便秘者也可以食用，不但可以養血潤膚還有通便潤腸的功效。

不過這個東西說起來很容易，但是也要貴在一個堅持，堅持一周內吃一次。畢竟美容養顏也是一個長期的過程，堅持才能有效果，想要一下就能改變肌膚變成個美女，我想就算是整形之功也未必很快奏效吧。

有關於豬蹄的食療方法：

(1)花生豬蹄大棗湯

取豬蹄1隻，花生仁3兩，大棗10枚。將豬蹄洗乾淨、剁塊、大棗去核，三者同燉至豬蹄熟後，調味食用。此方法可以益氣養血、護膚生肌，適用於血小板減少、白細胞下降、臉色萎黃、皮膚乾燥的女性食用。

(2)水晶豬蹄膏

取豬蹄1隻，配以生薑、蔥，加水燒開。加入適量黃豆，用文火燉爛，使皮肉分離，骨髓溶化；取出蹄爪、剔去骨頭後，仍將皮肉放入湯內，撈去姜蔥，適量放些調料，煮成糊狀，淋上麻油後盛入飯盒內，冷卻至凝結成凍狀後倒出，切片即可。此方法可以調氣補血，久食可以使臉色紅潤，對於皮膚粗糙的女性尤為適用。

如果你臉色蒼白黯淡或是臉色枯黃沒有光澤，這就說明你心氣不足了。可以將桂圓肉、蓮子肉、糯米適量，加水燒沸後，改為小火慢慢煮至米粒爛透後服用，可以養心補血，潤膚紅顏。還可以吃一些杏仁，杏仁可以補氣安神，使皮膚紅潤光澤。但是需要注意的是別空腹或者生吃杏仁，它會與胃酸相結合引起脹痛。

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