不打針、不吃藥運用好家裡面的食材，輕鬆緩解感冒

健康 09-25

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文丨大白

秋天的到來預示著冬天還會遠嗎？在這兩個季節裡面我們要好好的補充自己的身體。現在生病很多人就開始排斥吃藥，光想吃點食物生病就好了，其實如果是發燒感冒食補還是可以的，大病一般還是建議去醫院。小編就給大家說一下感冒了怎麼用食補來治療。

治療感冒的幾種食補湯：

不打針、不吃藥運用好家裡面的食材，輕鬆緩解感冒

1、黃芪姜棗湯

黃芪姜棗湯的功效是益氣補需、散寒和預防感冒。需要的食材有黃芪大約15g、棗15g、姜2—3片，然後將三種食材放入石鍋中加入適當的水，用大火加熱到沸騰，再把火關到小火繼續煎大約一個小時就可以了。好了以後吃棗喝湯就可以了。

不打針、不吃藥運用好家裡面的食材，輕鬆緩解感冒

2、白菜根蔥白湯

白菜根蔥白湯看到這個名字大家都知道怎麼做，為什麼呢？你看白菜根對我們每個家庭來說都是要扔的東西，蔥白就是炒菜和拌冷盤時候的配菜而已，兩個結合在一起竟然可以治療感冒，是不是很不可思議。

我們準備好白菜根1—3個、蔥白1—2根、蘆根大約10g。三種食材一起放入石鍋中加入適當的水，煮大約15分鐘左右就可以，一日兩次，兩次都要趁熱喝下去，具有解熱、祛濕的功效。

不打針、不吃藥運用好家裡面的食材，輕鬆緩解感冒

3、薑絲蘿蔔湯

薑絲蘿蔔湯具有祛風散寒解表的功效，也是我們家中餐桌上面最常見的食物。家裡面如果有誰感冒了，可以用姜大約25g、蘿蔔大約50g，把姜切成薑絲，蘿蔔切成片，把這兩樣一起放入鍋中加入適當的水，煎煮大約15分鐘左右在加入一點紅糖，再煮大約2分鐘就可以了。一天一次一定要熱服用。

其實還有很多的食材在一起可以治療感冒，小編在這裡就說三個家裡面常有的食材，來幫助你遇到感冒的時候不用慌張。其實養生就在我們自己的身邊；養生就在我們平常生活中的飲食。

（圖片來源於網路）

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文|大白

畢業於河南中醫藥大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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