累覺不愛了，問自己這7個問題
心之助（微信：luyuexinli）
女性心理專業平台
預約情感 成長諮詢 學習心理課程
文 | 心之助簽約作者 戴喆 盧悅
小編 | 心之助雅倩
朱莉和皮特離婚了，作為瑞秋粉我狠狠的刷了幾個表情包～
不容置疑，曾經他們是相愛的。甚至愛的可歌可泣，蕩氣迴腸～朱莉說的皮特抽大麻，酗酒……但這些也曾是她愛的「放蕩不羈」。
想問個究竟，於是就有了我們今天的話題——如果對方之前讓我愛的部分消失了，我該繼續適應還是該終止關係？
這問題在『意識層面』回答就難了。堅持有堅持的理由，結束也有結束的道理。一段關係的『斷舍離』和『再繼續』哪個更對，誰也下不了定論。
然而用潛意識回答就容易了，一句話——潛意識決定了結果，結果勝於雄辯！
我們的大腦是一台高速運轉的機器，它能在一瞬間做出一個非常複雜的核算。它會綜合物質的、精神的、過去的經驗，相關的記憶，然後會同未來所有可能以及後果，在眨眼之間形成一個決斷——go on or over？
接著這個潛意識就像指揮官一樣，會潛移默化的牽著我們往那個方向走。
就像讀這篇文章的人，潛意識想堅持的，看到的都是這段關係還有救的角度；而潛意識想結束的，則看到的都是結束的必然。所以誰說什麼都沒用，用意識對抗潛意識根本都是徒勞。
要我說與其糾結分與不分，還不如在這段擰巴的時間裡多思考一些問題。只為我們下一次再潛意識做出判斷的時候，正確概率會高一些——
問題1：曾經我們愛對方的部分，對方真的有嗎？
答案：Ａ.真的有，只不過對方轉移了。（轉到問題2）
B.真的有，可是現在沒有了。（轉到問題３）
C.可能對方沒有，這是我的投射。（轉到問題4）
D.對方有，也沒有變，其實變的是我。（轉到問題5）
問題2：為什麼對方轉移了？
答案：A.能量供需平衡被打破了
（例：他是個很細膩的人，對我很關心，談戀愛的時候我們在一起很甜蜜，然而當女兒出生以後，他對我的關注就轉移到了孩子身上。
開始我埋怨他，後來通過溝通我也發現了自己的問題。曾經他的細膩，也會換來我對他的關愛。他給予我關心的同時，其實也從被我關心中得到很多滿足。
然而孩子出生後，我的精力都投入到了孩子身上，我雖然也需要被關心，但是很多時候他關心我，我卻不能很好的回應了。這讓他感覺很失落，不自覺地，他就把注意力轉移到了孩子身上。）
B.激情期過後，內啡肽消退，荷爾蒙降低
（例：他濃烈的愛讓我沉醉其中欲罷不能，然而這種激情卻持續不了多久。他很快就轉移了對象愛上了別人！他就是個花花公子，就是個渣男！
也許吧！也許他內心也有個脆弱的小孩兒，需要用這種激情的愛，才能讓他感覺自己是特別的，強大的，有魅力的。不過我拯救不了他，他這樣會傷害我！
而且我內在也有個脆弱的小女孩兒，等著有個男人把我永遠的捧著，來讓我滿足。所以對不起，渣男！我也去尋找我的真愛了！）
問題3：為什麼對方以前有這個特質，現在卻沒有了。
答案A.可能是我自己造成的，我好像在引誘他退化這個特質。
（例：他為人很謙卑，我很喜歡他尊重別人。他尊重我時，聽取我意見的時候，讓我感覺很舒服。可是慢慢的，他卻越來越不尊重我了。
這裡的原因，可能是我內在很卑微，這種卑微會引誘他人低看我，不尊重我。
是啊，好像不管誰和我在一起時間長了，都不怎麼尊重我了。這是我自身的問題吧？）
B.這個特質是他的外衣，是他用來防禦外界的方式，隨著關係越來越親密，他也會越來越真實。
（例：他有求必應，有問必答，他喜歡討好別人，然而這些都是他用來保護自己的方式。他覺得只有對別人好，別人才能對他好。於是他壓抑了很多自己的訴求、需要和為難。
而隨著關係的親近，他也想把自己真實的一面展現出來。於是他在我面前脫下了整潔的外衣，展開了裡面血淋淋的傷口。
他的暴露其實也在問我：「我有權利拒絕嗎？我有權利選擇嗎？為自己說話的我，不再討好別人的我，你還願意接納嗎？」
我很清楚，如果我回答是，那這就是我幫助他療愈的開始；但是如果我沒有能力接納他的真實，沒有能量去幫助他療愈對世界的恐懼，那麼他可能就會變回去，然後在另一個女人面前展露他的「真實」……）
問題4：為什麼我會投射對方身上沒有的東西。
答案A.我需要被拯救
（例：我終於找到了我的王子，我是被巨龍鎖在高塔里的公主。他披荊斬棘斬妖屠龍救我於水火之中。
他是我的神，我的牛郎，我的羅密歐，我的都教授！和他在一起，我一定會幸福死的！然而時光荏苒，到最後我發現，他根本不是來救我的。他只是想吃龍肉，順便把我救了而已。
當我們饑渴的想滿足自己的需要，強烈的想要補足自己的創傷的時候，身邊的人就變成了我們的救命稻草。我們當然要相信他能夠幫助我們上岸！這信念不管真假，起碼在我們投射的這一刻，我們的感覺是美妙的。
我相信他可以實現一切我想要的！我幸福的人生從今天開啟！這感覺多好？
然而我們也要記得，既然這一切是我們自己投射出來的，那當然也要我們自己去付出代價！）
B.我需要拯救他來獲得滿足
（例：我對他來說是唯一的，不可或缺的。除了我，沒有人能讓他快樂。一顆大大的聖母心在作祟。
他隨口的吐槽，被我看做是『真誠』。我說，他是敢於袒露自己脆弱的真男人！
哦，他需要我！我是唯一可以幫助他脫離苦海的人！
然而時光荏苒……為什麼！他為什麼不需要我了？
Sorry，因為這是我們導演的一齣戲，這齣戲是為了讓我們獲得自戀的滿足感。
在差不多的時候，這幕劇也就該落幕了。）
問題5：為什麼感覺對方沒有變化，可是我們對對方的感覺卻變了呢？
答案A.任何特質都有兩面，我們因為A面吸引，卻因為B面厭惡。
（例：一個『完美主義』和一個『享樂主義』相愛了。
小美生活的很緊迫，她對自己要求很高，於是小樂的隨意隨性吸引了她。她看到小樂可以自然的表現錯誤，同樣自己出錯了他也能自然的接受自己。這讓小美感覺很放鬆，很舒服。
同樣，小樂雖然無拘無束，但是他卻過著不是很舒服的生活。家裡一團亂，生活沒秩序讓他經常手忙腳亂。而且他這樣，也總會在外在聽到指責。他也希望像小美一樣，有追求，有價值感，生活得井然有序。
他們都因為硬幣的A面吸引，然而卻因為同一枚硬幣的B面而感到厭惡。
時間長了，小美再也受不了邋遢的小樂了，而小樂也同樣受不了較真的小美了。
於是一個完美主義與享樂主義的完美互補，就這樣出現了分歧……
歸根到底，是我們自己沒有的東西想讓對方補償。在關係里，如果我們藉由對方發展出了自己沒有的部分，即「小美有了彈性，小樂有了秩序」，那我們就完成了個體成長，我們的關係也會融洽。相反如果我們看不到自己需要成長的部分，那麼這枚硬幣，遲早也只能扔掉了～）
B.我們的需要變了
（例：我承認，當初愛他就是看他條件好，我想要什麼他都給我買。可是我現在不想要了，我不想再過買兩碗豆漿喝一碗倒一碗的日子了，我想他陪我喝豆漿。我想過兩個人天天在一起的日子！
過去覺得他人好、踏實，就嫁了吧，有多少錢無所謂。現在我真覺得他挺窩囊的。成天下了班就回家，老婆、孩子、熱炕頭，一點追求都沒有。哎！我算是瞎了眼了，當初我還不如嫁給王思聰呢，真是失算了～
沒有人能滿足我們每天都在改變的需要，對方不是上帝，我們也不是上帝他閨女。對方是人，沒有配合著我們變來變去的義務。）
最後兩個問題大家對號入座——
問題6：為什麼我想終止關係，卻一直無法終止？
答案A：每一個關係，特別是親密關係，分離和喪失都是最痛苦的感受。
（例：我們分不開，可能就是在一起時間太長了，激情化為了親情。我們也分開過，但是分開後的孤單痛心徹骨。我總感覺一個人太冷，需要他的溫度來取暖。有時甚至感覺思想上、情感上都分開了，可是身體上卻還是分不開。
我想念他的味道，想念他的笑，想念他手指淡淡的油墨畫筆的味道。這個味兒，真的戒不了。）
B：潛意識的不可替代，一些未被察覺的需要正被悄無聲息的滿足著。
（例：和他在一起太痛苦了，為了能分手，我記了一本日記。這本日記單頁是記錄的我感覺快樂的時間，雙頁記錄的是我感覺痛苦的日子。
我想用這本日記幫我明白，他給我的痛苦遠遠大於快樂。
然而當雙頁全部記滿，單頁卻寥寥幾行字的時候，我卻仍然泣不成聲的發現，我還是無法跟他分開～
我很想知道為什麼，但我好像又害怕知道為什麼。
那兩行字就像毒品，我們即便被痛苦的感覺折磨的死去活來，但仍然可能因為那存在我們心底里最深的傷、最大的饑渴，而奮不顧身向毒品撲去。）
問題7：為什麼我總是輕易的終止關係？
答案Ａ：因為受傷我們停止了發展，我們停在了只是索取的嬰兒時期。
（例：我數不清我有過多少男朋友了。我不承認我是渣女，不過我承認，我真的無法長久的跟一個男人在一起。
當他們表現出一些我看不慣的東西的時候，我馬上分手。
對，我的第一反應就是——我去！又錯了！換人！
書上說，我是精神潔癖。我這種人只能活在非現實的世界裡。我的情感世界就停滯在育嬰房裡，我要的就是愛、安撫和支持，其他的我什麼都不要。
我害怕真實的世界，我難以接受這個世界不完美的部分。）
答案Ｂ：因為恐懼，所以強迫性重複的不敢進入關係
（例：我總是很饑渴的進入一段關係，但是時間一久我就會趕快結束這段關係。
我想這也許跟我父母有關，我生活在一個關係撕裂的家庭中。我的印象里，家裡不是熱戰就是在冷戰，我經常被家裡硝煙瀰漫的氣氛搞得窒息。
我很渴望有個人能拯救我，讓我脫離這種環境。可是我害怕！我害怕和這個人組建家庭以後，我們又會變成我父母的樣子。
所以當我和男人有衝突的時候，我就馬上選擇逃亡。我不知道什麼時候我才能安全下來。也許一年，也許十年，也許一輩子，也或者我永遠都是個漂流瓶，帶著易碎的夢四處漂泊……）
保留一個完整的家；維持一個破碎的夢；抓住一根稻草式的情感；終歸沒有結束的關係，必有其原由。然而面對感覺上越來越痛的關係，我們是否可以多問問自己為什麼？為什麼我們總在輪迴，為什麼我們不能更好的在一起？
從關係入手，從個體出發，找到一些原因，尋到一些根源。畢竟人生只有一次，痛苦的輪迴傷的是我們自己。即便我們不能快快樂樂的在一起，也不該讓這些傷都白疼了吧……
你們之間是否只剩下最後一句話？你們是否都感覺到你們之間不會再有希望？
很多時候我們以為控制住了情緒，其實沒有。
溫馨小提示：本文版權屬於心之助（luyuexinli）
※朱莉皮特離婚：哪種夫妻，才會白頭到老？
※我不想給你安全感，我只想教會你無所畏懼
※世界上真的有婚姻修鍊手冊！
※最好的婚姻，就是各自對自己負責
TAG:心之助女性心理平台 |
※累覺不愛，這些星座的真心最難得到
※累覺不愛，這些星座的真心最難得到！
※你覺得，你會累覺不愛嗎？
※看到這些畫面，真心累覺不愛
※這幾種媽媽雖人艱不拆，孩子卻累覺不愛
※相親是一種怎樣的感受？真是累覺不愛！
※妹子們進來看！累覺不愛的時候怎麼做
※孕晚期這幾種疼痛最受罪，很多孕媽表示受不了，累覺不愛
※累覺不愛！沃爾要是真的這髮型一輩子都別想過七夕了
※說什麼累覺不愛，你可曾見過那條至死不渝的「愛情天梯」？
※心好累，這隻阿拉斯加都比自己會撩妹，累覺不愛了
※幼教老師真心話：這4種孩子真心累覺不愛，看看有你家的嗎？
※被主人弄得生無可戀的它們，剃了毛之後累覺不愛了
※心有多狠，嘴巴就有多毒，這些星座的毒舌功力讓人累覺不愛！
※出價30萬都不賣的崖柏被不懂行的人說像「糞」？累覺不愛！
※不如分手！妹子什麼時候會對男友感到累覺不愛？
※郭敬明這次糗大了，網友們累覺不愛了
※李敏鎬上下班，再看看自己瞬間累覺不愛了
※累覺不愛？你該怎樣習得幸福