人到中年，性趣低迷了怎麼辦？

指導專家：方剛

親情重要感人，愛情甜蜜醉人，雖說所有愛情終逃不過以親情落幕的宿命，但是親情和愛情身上的「標籤」不應該是分隔他們的「鵲橋」。很多人在經歷多年的婚姻之後，似乎得了性愛疲倦症，尋不到激情，沒有樂趣，甚至過上了無性婚姻……

難道面對性愛的激動真的一去不復返了？如何挽回漸行漸遠的性愛？

難言故事：性愛為什麼生疏了

有多少「忙碌派」、「奔事業」、「成功人士」的人，白天忙忙碌碌，晚上回家一句話都不想說，恨不得把家變成了旅館，經常回到家累得倒頭就睡。偶爾有興緻親密一下，隨後沮喪地發現對彼此身體有些生疏，彼此有點心不在焉，甚至扭捏起來，表演的成份顯露無疑，最後也是草草結束。

最後，得出一致結論，把家當旅館的生活也挺好！你是我的親人老婆啊，我那麼離不開你做的飯和菜，老夫老妻了，這事兒就算了吧！

但是大家，心裡都明白長久的這樣絕對不是正常狀態。

性，需要不斷潤滑和刺激

1、夫妻情愛密碼的消失

一對性生活和諧的夫妻，我們會發現他們喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富，這當然和性生活的滿足有關係。性的默契會帶來兩個人日常生活中的默契，在隱秘生活中對於內在身體的探索會帶來兩個人現實生活中的配合一致。所以，有時，外界不明白，那兩個人為什麼總喜歡語言上的你來我往，看似要崩潰的語言溫柔暴力，但卻讓他們斗得不亦樂乎？因為他們有自己的情愛密碼。

缺性後會：因為缺少性的刺激，他們少了那種身體上的靈性，開始失去體察對方身體要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習，自然生疏，配合不默契了。

2、身體需要不斷刺激

身體需要刺激嗎？當然，一定需要。科學家們做過實驗，那些長期處於危險環境里的動物，他們的敏感性和反應能力比起總在安逸環境里的動物要強許多倍。所以，有「溫水裡的青蛙」一說——如果習慣了一種環境，你將會依賴它。

缺性後會：科學家們發現，某些長期禁慾的人士，他們一旦上了床，就如木頭人一樣，不懂得如何點燃和爆發。反倒那些久處風流場中的浪子，因為勤溫習性愛，所以才能成為高手。常期沒有性的刺激，身體便變得鈍感，久而久之，習慣成自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女人身上看到這種悲哀——她們乾巴，沒有風情，非常枯燥。

3、忽略的矛盾在天天面對時總爆發

有報道說，每次黃金周時，結婚的夫妻特別多，可是黃金周剛過完，離婚的夫妻更多。其實也不奇怪，平時太忙了，許多夫妻過的是「假面生活」，把許多矛盾和內在的隔膜通過忙碌掩蓋了。一旦放下工作和社會化的臉譜等，要在黃金周天天面對，自然是天天吵架。

缺性後會：造成了對於夫妻內心裂痕的掩蓋。越是性，越觸及人的內在。越無性，越是看不到這種內在的隔膜，當隔膜在黃金周發現已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。很多雞毛蒜皮的小事衝突的背後，反映著他們平時缺性掩蓋的內在隔膜的爆發。

4、相敬如賓會傷害性

性是什麼？心理學家們認為，它常常是一個人探索另一個人隱秘領域的衝動，但是相敬如賓的夫妻之間，這種衝動便沒有了。因為過於禮貌，夫妻二人便沒有那種彼此打情罵俏的情趣，時間一長，生活的理性增強了，但是性的激情卻漸漸消失了。相敬如賓的夫妻越來越象朋友，如同老夫老妻，卻惟獨不象情人了。

缺性後會：很有可能便造成了這種相敬如賓的情況發生，日本作家渡邊淳一將此稱作「假面夫妻」。兩個人優雅而剋制，彼此禮貌而尊敬對方，但是這種夫妻氣氛的確立，不但不有利於性，而且傷害著性。

性愛調頻短、中、長波段

性愛調頻之短波段

到戶外曬上半個小時的太陽。在陽光下看看草綠蔦飛，想想快樂的事情，陽光還有提高人體血液中的複合胺，多巴胺的作用，促使性慾旺盛。

讀一本浪漫的愛情小說。重新體驗那種純真心跳的感覺。

性愛調頻之中波段

親密按摩。很長時間無性了，現在要做的不是真刀實槍地急於要達到什麼結果。而是做一些親密功課。比如來一些夫妻的親密按摩，通過那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無間感。在這方面，專家還推薦一些需要夫妻一起參與的比如夫妻瑜珈運動等。總之，先通過這種身體上的接觸來喚回身體潛能。

互訴心情。為什麼長時間對他的身體無動於衷？是因為太累？還是因為過於熟悉？還是壓抑著太多抱怨等？找一張紙寫下來，這種內心的坦亮，可以讓你正視自己和對方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。

性愛調頻之長波段

找一處自己的失樂園。找一處有溫泉或者寧靜的鄉下旅館，在那裡安靜的住上一個星期。離開熟悉的環境，人們往往變得對性更加敏銳。把繁忙的工作或者被眾多人情往來的干擾拋到一邊吧，然後神秘失蹤。

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