我們為何會惡夢連連？這些駭人聽聞的真相可以給你答案！

10.原由和意義

造成噩夢的，並不是恐懼，而是罪惡感，悲傷以及困惑。很多噩夢也與焦慮的情緒有關。當你在夢中牙齒脫落的時候，這可能意味著你正憂慮於別人對你外表的評價。暴風雨則折射了你的失控感。如果你在夢中錯過了一個重大事件，可能是因為你正在擔心某事。相比起美夢，大多數的夢都是負面的。這被認為是人類進化的結果，讓我們的大腦足以應對負面情緒和問題，幫助我們建立精神上的防禦機制。

9.幻覺

睡前幻覺發生在半夢半醒之間，你會聽見聲音，感受到虛幻的觸覺，甚至看見一個陌生人站在你的卧室里。經常有人舉報說，他們看見動物或者昆蟲在他們家牆上爬。儘管他們只是在做夢，幻覺能給人帶來很深刻的影響，因為人們分不清楚夢境與現實的區別。很多藝術家，作家和科學家都說幻覺激發了他們的創造力。甚至很多「被外星人」綁架的戲碼，都來源於睡前幻覺，以及期間的睡眠麻痹症。

8.睡眠麻痹症（俗稱鬼壓床）

你有沒有過這種恐怖的經歷，半夜醒來，覺得你的房間里有人躺在旁邊，或者壓在你身上，讓你幾乎無法呼吸。然後當你試圖移動的時候，你的渾身都麻痹了，你失去了對肌肉的控制。

睡眠麻痹症帶來的恐懼是無法比擬的，這一般發生在你的大腦已經從快速眼動睡眠中醒來，但是你的肌肉還在沉睡，無法對大腦的指令做出反應的時候。這種存在在西方文化里被成為「Mare」，mare是母馬的意思，以神話里總是騎著母馬出現的女妖有關。她會在人類入睡時壓踏他們的胸膛，還試圖勒死他們，這就是夢魘「night-mare」這個詞的由來。

7.夜驚

夜驚是指人從睡夢中突然坐起，眼睛睜大著尖叫，然而他們仍舊在噩夢之中。他們會是不是的把夢中的動作帶到現實，例如踢打，或者試圖躲開某種攻擊。人們有過在夢驚中傷害自己或者他人的案例。

1943年，Joan Kiger試圖在夢裡驅趕一個「黑影」，然後在夢遊時槍殺了他的父親和六歲的弟弟。William Polland，一個眾所周知的夢遊者，夢到了他被攻擊，醒來時發現，自己用手電筒敲打自己的女兒致死。

6.一個噩夢似的警示

研究證明，特定的有夢驚癥狀的人，可能也正在遭受腦失調的折磨，他們的噩夢是大腦給出的警告。在27個受夢驚造成腦失調的患者中，13個得了痴呆，12個患上帕金森，1個帕金森氏痴呆，還有一個是多系統萎縮，一種和帕金森很像的疾病。

所以如果你總是做噩夢的話，可能真的值得關注一下了。

5.突發性夜間猝死

當苗族裔美國人突然一個接著一個在睡夢中死去的時候，他們創造了關於「dab tsuam」這個嫉妒心強的女巫形象。她會坐在人們的身上，讓他們不能呼吸。現在人們都知道遺傳性的心律不齊是他們的死因，但是當時的器材無法探測出這一點。然而，也有一種說法是，因為苗族人太相信關於「dab tsuam」的故事，反而使得他們會做關於這個女巫的噩夢，刺激了他們本就基因型不良的心臟，導致死亡，表面上看起來就像是沒有理由地死去。

4.致命預感

想像一下，你做了個夢，結局是你死亡了。然後想像一下第二天，事情開始和你的夢越來越符合。關於「夢中預言」有不計其數的說法，亞伯拉罕.林肯夢見他走進白宮的一個房間，房間里有一具屍體，房間的守衛告訴他，那是被刺殺的總統。這個夢恰巧發生在他被刺殺的前幾天。

911事件的很多受害者聲稱，他們做了關於恐怖襲擊的噩夢，有19個夢預言了泰坦尼克號的沉沒。一位泰坦尼克號船票的持有者，米德爾頓先生，多次夢到一個被海浪吞沒的巨大物體，周圍滿是求生者的海面。

3.啟示性的噩夢

「噩夢」聽上去和「給人帶來啟發」毫無關係，艾利阿斯.霍威在夢中被一個拿著長槍的食人族追殺，這成為了他發明縫紉機時，設計針的靈感。瑪麗.雪萊的《科學怪人》和艾伯特.路易斯.史蒂文森的「變身怪醫」都是創作與噩夢給他們帶來的靈感。Sharon Carr，英國最年輕的殺人犯，也是被噩夢激發的施暴欲，她說「每個晚上，我都夢見那些惡魔，有的時候他們還出現在鏡子里，但是我意識到，他們就是我」。12歲的她捅了一個理髮師29刀。

2.遊戲人的夢

調查證明，遊戲玩家更容易控制他們的夢。一個研究指出，玩家們在遊戲里花費的大量時間，把他們的大腦訓練得不眾不同，他們會把恐怖的境況變得搞笑。同時，遊戲玩家也很少做激進的夢，但是如果他們處於「走還是跑」的境況，他們一般都會留下戰鬥，雖然玩家們很少做有攻擊性的夢，但是一旦他們做了，他們的腦洞也比一般人大得多。

1. 夢中夢

   
   

夢中夢就是你夢見你醒了，你起床，洗漱，正要去上班，然後發現其實你還在做夢，或者直接醒了。一次夢中夢沒什麼可怕的，但是夢中夢中夢中夢就有些嚇人了。有名的哲學家伯特蘭.羅素聲稱，他從一次麻醉醒來的過程中做了一個幾百層的夢，這種經歷其實很討人厭，你一次一次的醒來，卻不知道什麼時候才是真的「醒來」。