這個國慶，學會對不情願說不！

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作者：小飲 幸知在線專欄作者

有這樣一段對話！

求助者：「這個節日我不想回家陪媽媽了，可是不回去媽媽又會生氣，我不想讓她生氣。」

諮詢師：「你知道如何讓你媽媽生氣，那你也知道如何讓你媽媽高興了吧！」

求職者：「是啊，我回去陪她過節，她就高興了。」

看到這裡時，我沒看出任何問題，很正常的對話！接著往下看。

諮詢師：「你這麼厲害。可以讓你媽媽高興和生氣，那你為什麼不能讓你自己高興呢。」

求職者：「是啊，我不快樂，我不知道如何讓自己快樂，所以我來找你，希望你能幫我。」

諮詢師：「你可以讓你媽媽快樂，但你自己不快樂。你來找我，是希望我讓你快樂。那麼我不快樂找誰呢，難道我去找你的媽媽嗎，她會讓我快樂嗎？」

求助者：「你瘋了。」

我看了兩遍才看懂他們的對話，也才明白諮詢師的意圖！沒有任何人可以為別人的快樂負責！

我們所謂的是為了別人的快樂，才去做的事情，只是我們的一廂情願而已。

假如我們這樣演繹女兒不尊重自己的真實感覺，違背自己的心意回家陪媽媽了。她會委屈，會抱怨，會找茬，會找不著原因的看什麼都不順眼，為什麼，因為她不快樂，一個不快樂的人，只會給別人帶來不快樂。

母女之間或許會在見面之後發生不愉快的事情。女兒在犧牲了自己的感覺的前提下回家，媽媽或許也會隱忍著女兒的負情緒，認為女兒是工作累的，心疼女兒，不去計較，處處包容亦或者說是縱容，看你怎麼理解了。於是兩人都這樣隱忍著完成這樣的節日。看似完成了表面工作，女兒的孝順，媽媽的為人母的偉大，實則都累，為了一種表面的和諧而累，為了一種道德上的孝順與母愛而累，是的，我們多數人都在維繫著這樣的累，因為我們很難跳出這樣的怪圈。

累沒關係，只要我們找到原因，相信離輕鬆就不遠了，只要我們知道並相信了所謂的原因和問題，離解決問題就不遠了。難就難在很多人不願意相信與承認自己的累和累的原因，這個原因就是綁架在道義基礎上的隱忍和犧牲，很多人都不認為這樣是錯的！所以他們累的沒有原因！

第二種可能女兒的隱隱負情緒，媽媽並不包容，還會指責女兒一番，認為女兒不孝順。然後女兒接受媽媽的指責，很懊悔，接著是自責，不停的自責。媽媽還是不滿意認為女兒總是長著一張不開心的臉。這樣的媽媽試圖用道理的角度讓女兒笑，殊不知，一個永遠認為自己錯的人，會真心為怎樣的事情而開心呢！骨子裡永遠錯的人，她表現出來的笑亦是假笑。這樣的假笑正如上面的隱忍，更甚於隱忍，隱忍只是把負情緒藏起來就行，只做一步，然而假笑，需要在隱忍的基礎上做第二步，假開心，這樣的人更累！這樣的人永遠在犧牲著自己的情緒，這樣的人一定是一個需要假裝做人，做快樂的人，對待媽媽，老公，孩子，同事。久而久之，她會在身體或精神上反應出疾病。

第三種可能就是女兒和媽媽因為一件事大吵一架，大家都發泄一下，反倒是好事，現在我並不反對吵架發泄。但切記吵架一定就事論事，不要說些無關的傷人的話，這些話語是很難平復的。她會回蕩在每個人耳邊，久久不能消散。

但是很多人並不會吵架，而且超架是情緒激動，很難控制，難聽的話很容易脫口而出。文明吵架的方式還真不是每個人都能學會的，一旦不是那種文明吵架就會帶來更大傷害，可能家裡的電器被砸了，或者打架到進醫院。根本在於人們找不到生氣最根源的地方--簡單的一個負情緒，所以吵架就變成了一場沒有意義的親人，愛人之間的傷害！

所以，每一個淺淺的負情緒不去照顧，都會慢慢演變，演變成我們都不知道為什麼的很壞的結局。

如果每個人都能透過現象看本質，生活中就會輕鬆很多。

所以早早預見一個事情的發展，早早處理問題的根源，事情就簡單容易得多。女兒有兩種選擇。第一順了自己的心意，不去看望媽媽！好好跟媽媽解釋自己的決定，媽媽會理解！即便不理解，也不會永遠生女兒的氣。真的要永遠生女兒的氣，那就說明母女關係很不正常了。或者應該為母親選擇一些其他豐富的生活方式，而不是女兒一直的迎合，這樣女兒的人生多半要輸在媽媽的身上了。

第二種解決方式，就是自己靜下來好好處理一下自己的情緒。去看媽媽真的有那麼痛苦嗎，你不去的那個理由真的是你那麼嚮往的嗎？當我們深入追問自己的時候，發現我們人世間的很多事情都可以看開。放下，放下一些所謂的心理的小念頭，我們做事情就會釋然很多。

不帶著負情緒去做事，那是我們終其一生要學習的事情。簡單一句話，要麼高高興興的做事情，要麼乾脆不做，回歸兒時那樣簡單的最好！

我的快樂，我負責，我的傷心，我負責，做一個真正快樂的人，才能真正實現孝道和給人快樂，請不要盲目犧牲自己的情緒！