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你渴望得到他人的關注,是因為你從未傾聽過自己

你渴望得到他人的關注,是因為你從未傾聽過自己



有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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你如此希望得到他人的理解、關注、傾聽和愛,是因為自己從未理解過自己、關注過自己、也從未傾聽過自己內心的聲音,更未真正的愛過自己。


—— 海藍博士

你渴望得到他人的關注,是因為你從未傾聽過自己


100天,我們一起長大的幸福


關愛之旅 Day 57


@關愛自己


每當自己想要翻舊賬、抱怨或者想要不斷解釋時,我就會離開這裡,深呼吸三次,想想自己想這樣做的原因是什麼,背後自己的需求又是什麼,細數下來,都是自己想要被人認同的需求。其實不需要解釋,活出幸福的狀態他們就能看見,行動比語言更有說服力。

@平平


曾以為,鮮花綻放在泥土裡才是對生命的不辜負,但生活在花城廣州老城區,大街小巷總少不了賣鮮花的攤檔,看到美麗的花兒便心動,於是每逢周末買菜,我都會順便買一束花回家,久而久之,插花成了一種習慣。最愛桔梗、康乃馨、劍蘭、百合,驚嘆折了枝的花那頑強的生命力,每日修剪換水,看著自己精心呵護下的花蕾接二連三地開放,一種喜悅由然而升,花兒告訴我:放下執著和主觀判斷,靜靜欣賞生命呈現的美好,感謝相遇與陪伴。


@風箏


家裡洗衣機的進水管壞了,本來讓老公今天出去換個新的,可老公昨晚熬夜,今天一直在補覺,拖拖拉拉到晚上也沒弄成。我心裡就開始不滿,嫌他不幫著帶孩子,眼裡沒活兒,讓給他乾的事總是拖拖拖……情緒起來以後,指責的話馬上就到了嘴邊。


正在這時,婆婆因為我換了遮光窗帘的事,指責我把房間弄得太黑對孩子眼睛不好,和婆婆一下子就劍拔弩張了,兩個人越說越大聲,都聽不到也不想聽對方說什麼,都在說自己是對的……

意識到再這麼下去只能兩敗俱傷,我先放緩了語調,告訴婆婆你的指責就像在說我要害孩子,讓作為孩子母親的我很受傷,我們都是為了孩子好,能不能平靜下來好好說話,你不了解的東西不代表不好,我換窗帘也是為了孩子睡得更好。


到最後婆婆還是堅持沒見過有人用這個,一明一暗對孩子不好,我只好退一步表示只晚上用,白天會拉開窗帘。我和婆婆爭論的時候老公就在樓上,聽到了動靜卻不肯現身,像他一貫的做法一樣,每當有婆媳矛盾總是會躲開。


幾件事累積起來,我心裡有很多很多委屈,覺得一地雞毛的生活讓人看不到未來。


晚上夜深人靜的時候,我回想起有一次心理諮詢時,老師問我的一句話,「為什麼要靠他,你自己幹不了嗎?」當時我正在抱怨老公每周末回來總有一堆事情要做,我們在一起的時間很少,缺少溝通,老師問出的這句話讓我當時啞口無言。

此時心裡忽然又響起這句話,我頓時意識到了自己的問題,其實家裡這些事情我同樣能處理和解決,可我卻習慣了依靠老公,等待他的幫助,是我的依賴讓我就像斷掉了雙臂,生活得束手束腳,三十歲的人了,卻不敢幹脆利落說一句「我能為自己的人生負責!」


是我的依賴讓我的快樂只能建立在他人遵照我的心意、滿足我的願望基礎上,所以快樂才越來越少,抱怨越來越多。想通了以後,心情緩和了不少,我也明白了以後應該怎麼做,生活是自己的,不要活得太被動,我能做的還有很多,不要再依賴他人,要自己對自己的快樂或痛苦負責,要把生活掌控在自己的手中。


大方向確定了,要完成可能沒那麼容易,那麼不妨學學首富,先定一個小目標,以後換換水管這種小事,我自己來可好?

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每天為生活,注入一點「」


每日一件愛自己,愛愛人的事情。


愛上自己,才能過上自己想要的生活。把家,打造成愛人和孩子,一出門就想回來的地方。海藍幸福家「100天關愛自己,關愛愛人之旅」,用踐行換幸福,快快一起參加。


愛自己,是一場終生的戀情。


親愛的你,如果有喜愛的詩歌和文字


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