我用斷絕關係的方式，擺脫強勢母親控制

作者：王宏梅 幸知在線高級情感諮詢師
 

很多自我而強勢的媽媽就像一個模子里刻出來的。

我媽就是這樣，她的話就是真理和標準，在我們家誰都不能冒犯和忤逆，否則天理不容！

我小時候看到我媽就像老鼠看到貓一樣害怕得發抖，我不知道她在什麼時侯就會發作，也不知道什麼時候巴掌會落在我的臉上和身上，真的一點也不誇張地說，甚至不知道什麼時候就會小命不保。

印象最深刻的一次，還是在上小學，哥哥晚上尿床了，那個時候的冬天真是寒冷啊，北風呼嘯著，拍打著我們家的門，發出瘮人的哀鳴，可是暴怒中的我媽不由分說地把我哥推出門外，一邊舒舒服服地躺在熱炕上，一邊對門外因恐懼而發出嚎叫的我哥說，狼要來吃你了！我一直覺得我哥沒被狼吃掉真的是一件挺幸運的事情，因為那個時候的農村是真的經常有狼出沒，我家養的小豬就被狼吃過三頭！我哥聽到這句話以後的恐懼可想而知，我在被窩裡嚇得一直發抖，可是我完全沒有勇氣求情，我不敢，我怕我也會被推出去給狼吃掉！

直到今天，我哥因恐懼和絕望而發出的撕心裂肺的哀嚎依然在我耳邊迴響！而且我這輩子也忘不了！可是後來跟我媽說起來的時候，我媽堅決不承認發生過這些事情，她把自己描述得很仁慈很有愛，可是我這個「沒良心」的，卻一件有愛的事情也想不起來。而且，到現在我媽靠近我時，我也會覺得不舒服和難受，後來學了心理學以後，才知道，原來身體也是有記憶的，從小身體親密接觸的人，長大以後親近就很自然，而從小身體很少接觸的人，長大以後靠近了如同陌生人跟你站太近你都不舒服一樣。

當然，我媽最大的特色不在於恐怖，而是極端的控制，恐怖只是控制的工具而已。當我們還小的時候，就像上面描述的一樣，任何一次極端的行為都會威脅著我們的生命。

所以，為了活下來，我們不可能不無條件地服從。所以我們生活在控制中，控制像空氣一樣無所不在，我媽就是標準，她說的話，每一句都是真理，你不敢也不能提出任何異議，我媽以前經常對我說的一句話就是：「咱倆一刀兩斷」。

我小的時候，這句話能把我打入十八層地獄，經常令我眼前一黑，墜入無邊的黑暗和恐懼。所以我媽太知道這句話的威力了，這是她要挾我的法寶，當我「不聽話」時，她一亮出這個法寶，我就乖乖就範，因為我實在是太弱小了，從小體弱多病，如果她跟我一刀兩斷，也就意味著我被拋棄了，我面臨著的將是死亡！

所以童年一直到青年，我一直任由我媽擺布，真的就象叼在貓嘴裡的一隻老鼠那樣，無論大小事情，我都無條件地服從我媽的命令，甚至我每天吃多少飯、穿什麼衣服，我都得聽我媽的。我都30歲的人了，有一天她逼著我吃飯，我實在是忍無可忍，說你要再逼我，我就要跳樓了！我打開窗戶，騎在了窗台上，我媽仍然無動於衷，說，你跳吧！在那一瞬間我無比悲摧地想，我的命不如一碗飯重要啊！

我媽也重男輕女，小時候她經常對我說，我養你還不如養一條狗！所以，隨意侮辱我是她的家常便飯，有一年過年時，僅僅因為我沒有把鍋蓋蓋好，我媽當著第一次來婆家過年的弟媳，惡狠狠地罵我：你去死！那種狠樣子給我的感覺是，如果我不死在她面前，她這個年就過不好。

我媽很能幹，我在她面前衣食無憂，她甚至給我買了房子，可是我不快樂，我很抑鬱，在我快30歲的時候我終於作出了一個重大的決定，考研，離開我媽！值得一提的是我離開我媽後生命煥發出了新的光彩！我在研究生期間做社團、做義工、給小學生義務講課、專心做學問，畢業時被評為校級優秀研究生，我覺得原來我還可以這樣活！原來我並不是連一條狗都不如！

可是我媽不知道我的思想和靈魂已經發生了深刻的變化，她的控制依舊，註定我們倆之間要發生一場戰爭。

讀研、工作我很少回家，發生的矛盾並不多，直到我生孩子之後，我媽來照顧我，她控制依舊，一點小事不聽她的就要大發雷霆，恨不得把你撕碎吃掉才解恨！可是我已經不是昨天那個逆來順受的我。

生完孩子從醫院回到家後，我媽要把孩子的手和腳都捆住，說怕孩子抓傷自己的臉，這都是什麼年代的觀念？我堅決反對，我媽和我之間的戰爭終於爆發了！我媽怒吼著把我、我愛人、我婆婆羞辱個夠之後揚長而去。我在月子里受到了沉重的打擊，得了很嚴重的產後抑鬱症，我每天抱著女兒痛哭不已，有時看著窗外，真想從14層一躍而下，可是我還是不忍讓剛出生的孩子就沒了娘，我就這樣每天在淚水中度日……

一直到很久很久才走了出來，因為很巧合的機緣，看到張德芬《遇到未知的自己》，我才意識到我與生俱來的自卑和抑鬱並不真正是與生俱來，而是跟我媽有很大的關係。

女兒是11月生的，轉眼就到了春節，我父母還有弟弟全家來我家過年，我媽本來還想聲討我，讓我向她道歉，可是我第一次把我家的門打開，對我媽很平靜地說：「媽，您不是常說要跟我斷絕母女關係么？我尊重您的選擇，你要是願意，現在就可以走了！」我們全家都聲討我，罵我不孝，我頂著全家人的壓力，平靜地跟我媽說：「媽，您以後要是再不尊重我，不是您要跟我斷絕關係，而是我要跟您斷絕關係了！」我原以為我媽會暴跳如雷，會奪門而去，可是我媽居然沒走，也沒生氣，就象一隻泄了氣的皮球一樣癱在沙發上一動不動，靜靜地流著淚不說話。

我後來才意識到，經常跟親人叫嚷著要斷絕關係的人，其實內心有很大的被拋棄的恐懼，所以經常想先發制人，以斷絕關係來控制別人，而一旦對方覺醒、強大起來，不害怕被拋棄的時候，也就意味著「拋棄」這一招已徹底失去效用，這個時候，叫囂著要斷絕關係的人也將徹底失去控制他人的能力。

我媽經常說，我們家祖祖輩輩母女都是仇人，這話到她這一輩子算是正確的，因為我姥姥就是一個極端自我、愛控制別人然而自己常常失控的人，常常到我們家吵架，數不清多少次跟我媽斷絕了關係，視兒子為珍寶，視女兒為糞土……

我媽因為我姥姥在她三歲時就離婚再嫁而拋下她不管，一輩子對我姥姥耿耿於懷，可是她完全繼承了我姥姥的所有性格特點，而且簡直是青出於藍而勝於藍。後來聽我媽說，我媽的姥姥也是完全一樣的人。這就是原生家庭對人的影響，自己從受傷害中走過來，然後又完全複製自己父母的模式，反過來傷害下一代，人人都是受害者，人人又都是加害者……循環往複，無止無休。

離開我媽，我是快樂的、自由的、有尊嚴的。可是真正的覺醒還是在學習心理學之後，我是在嚴重的產後抑鬱症中開始探索自我。

內心越來越強大的我能直面自己的恐懼，如果不學習、不成長，也許我會重複我原生家庭的模式，我會因害怕被拋棄而被親情控制一直無法活出自我，更重要的是，一直被控制的我一方面由於被控制而內心充滿憤怒，又因為習得了這種模式而在日後加在孩子身上。所以我下定決定斬斷原生家庭的控制與加害的模式，堅決對原生家庭的傷害說「不」！

首次跟我媽的戰爭就這樣出乎意料地大捷了，我都不想相信自己的感覺！但是並非一勞永逸，我媽在後來給我發了很多的信息，包括很多孝道的文章，甚至還有《弟子規》，告誡我不可不孝，我堅定地告訴我媽，孝順可以，但是我不會愚孝；

我媽的潛意識裡，覺得孩子，尤其是女孩子就是父母的私有財產，隨父母支配，因為父母生了你，沒有父母就沒有你，所以父母對你的一切有絕對的支配權與控制權！精神分析認為這種極度自戀的人把身邊的人當作物或者她身上的物件，當你不聽她的擺布時，她的感覺就跟她的胳膊她的腿不受她的控制一樣令她憤怒和無法接受！

當然潛意識的東西，以我媽的文化水平是不知道的，她也不知道她之前從來沒有把我當成一個人來看待是不對的。所以我一再把潛意識的東西意識化，我不斷地告訴她，我是一個獨立的人，你雖然生了我，但是你也沒有控制我的權利，我有我的權利和自由！你不能侵犯我的邊界！在很長一段時間，我媽和我展開了拉鋸戰，她不斷地侵犯我的邊界，我每次毫不猶豫地把她轟出去，到現在，我媽基本不再跟我過招了，她知道想要再控制我，沒門！

以我媽的文化水平，她不可能懂得這些，但是我不斷地用行動和語言告訴她，我雖然是你生的，但是我不屬於你，我是我自己，你要想為所欲為，絕對不可以！不明就裡的我媽不死心，她繼續一而再、再而三地越界，一次次被我趕回去，我用這種很生猛而不近人情的方式讓她知道她能到的地方在哪兒，她和我之間的邊界在哪兒。就此我們母女總算是過上了和諧的日子。

再親密的關係，也有邊界，沒有邊界，你的人生將會一片混沌。想要過和諧、安靜的生活，首要的是對原生家庭對你的傷害和控制說「不」！。

作者簡介 | 王宏梅，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法以及生涯規劃師培訓。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通、職業生涯規劃。「有著一顆敏銳的心，是一個願意幫助來訪者找到力量、給予足夠安全感的諮詢師。」 預約王老師或幸知在線其他情感諮詢師，請聯繫微信號：xingzhizaixian9