只要靜靜地看著自己的生命成長

問：這段時間，我發現一個很奇怪的現象，就是在人前，我表現得很開心，很快樂，滿滿的正能量；但當我獨處、安靜下來的時候，我發現其實我不快樂，有時候還莫名其妙地哭泣，覺得自己很多事情都做得不好，非常鬱悶。

師父：可能所有的生命成長，都會經歷一些意想不到的境界。你的這種情況叫作境界現前。佛法當中有一個基本的原則：諸法無常。比如，我們認為一個人是開朗的，或者是陽光的，那麼是不是這個人一輩子就這樣呢？肯定不是。按照佛法的原理去解讀，肯定是會變的。變是規律，不變不正常。變的啟示是什麼呢？變會增加我們生命的深度。人生是一場學習，要經歷各種境界，經歷以後，生命又有了新的發現。所以我們要以平常心應對這些事情。

當遇到沒有體驗過的境界，我們會對抗或者逃避。想回到過去，而過去不可得，只有當下，而當下要想發展，不能一個勁兒往前走，要退一下才能往前走，這是宇宙的規律，人類也是按照這個規律前進的。

所有的境界都是不以人的意志為轉移的。在這種情況下，不要認為這種變化是你犯了什麼錯，否則就會加劇焦慮，你只要靜靜地看著自己的生命成長。你會經歷一些未知，而當經歷過後，當時這種未知的緊張，實際上是不需要的。

比如，女性有一個生理期叫作更年期。更年期實際上就是一種境界，而古代的人不知道人有更年期，就指責這個人，說這個人瘋了，如何如何。而現代醫學證明這種現象很正常，人們能理解。同樣的，每個人經歷的境界，一年、一百年……都是不同的，甚至是不重複的。

人類一直以為經驗可以解決問題，而恰恰所有的經驗都讓你錯號入座，不是對號入座，進而變得越來越複雜。你只願接受生命中讓自己美好的人事物，而不能接受另外的一半。對於黑夜來說，白天是多餘的；對於白天來說，黑夜是多餘的。但是對於生命來說，必須要有黑夜的沉澱，才有白天的煥發，只有在這個層面才能化解一切問題。

所以我們要做的，唯一能夠做的，就是放鬆。靜靜地接受，不要抗拒。作為一種經驗，你去累積，總有一天所有的感受，都會讓你對生命有更清晰地認知，讓你的生命能夠落地。所以要放鬆。

禪修是生命最究竟的依靠。你在這上面加分，總有一天你所有的問題都會從這裡打破，你的生命會從這裡重組。

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TAG:如孝法師 |

※母貓看著自己剛生的小貓，越來越可愛，自己都忍不住要親一下
※我原來是這樣靜靜地看著你裝X的
※你真愛一個人真的不會要求他或者她去做什麼，你只需靜靜的看著，默默地陪伴
※不努力，只能眼睜睜地看著別人活成自己夢想中的模樣
※搞笑段子：讓她就這樣靜靜地睡，我幫看著
※女生對你裝逼的時候，你就靜靜的看著？
※妹紙，我就在這靜靜地看著你玩
※我就靜靜的看著他們系安全帶
※這樣的巴哥要不要養一個，憨態可掬，靜靜的看著你
※憂鬱的大眼凳就靜靜地看著你不說話
※還原清朝人生活百態 靜靜的看著就好！
※不靠臉非要靠才華！這些顏值爆表的男設計師，我只想靜靜地看著你！
※從小自帶山羊鬍的驚訝寶寶，時刻都一臉訝異地看著你，讓你感覺自己好像一直在做著什麼了不起的大事情
※女兒大了，我就只能靜靜的看著她，連抱抱她都不行了
※親生母親看著自己的兒子安樂死，卻無能為力的哭了
※我就靜靜地看著你倆撕，裝作若無其事的樣子！
※我把自己當做旁觀者，安靜的看著她的憤怒
※我就靜靜的在你後面看著
※這西瓜弄成這樣，我都不忍心吃了，只想靜靜的看著！