還在讓孩子喝鹼性水？這個真相你一定要知道！

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這幾天我的朋友圈，被一個「小實驗」刷屏了。

還貼心地配上一句話：「送給身邊的朋友和家人。良心貼：藍色為鹼性，黃色為酸性。喝水請選擇弱鹼性水，平時多喝水。」

昨天我媽、我婆婆還有各種七大姨八大姑，都轉了類似的文章給我，叫我好好看看，記得給小叨喝鹼性水。

我看了這篇文章，發現鹼性水「好處」真是多啊。

孩子喝了鹼性水，可以促進腦部發育，發展智力。喝鹼性水有利於生兒子。平常吃多了肉，喝鹼性水幫助排出酸性廢物。鹼性水還能治療新生兒黃疸，癌症病人喝了之後馬上就好了……

而且，酸性體質會讓我們疲勞，長痘痘，上火……現在90%的人都屬於酸性體質，我們必須喝鹼性水來中和！

哇，鹼性水「好處」這麼多，簡直就是聖水！相信這種文章的人，應該也需要喝兩瓶鹼性水，發展一下智力了。

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好傢夥，這都什麼年頭了，這種「弱鹼性水包治百病」的謠言，竟然還有人信？

首先，無論是什麼水，都不是聖水，都不能包治百病！

新生兒黃疸，多喝母乳多排泄，必要時要上醫院接受治療。這些鹼性水中含有大量微量元素，新生兒的腎臟等器官都沒有發育成熟，盲目給孩子灌鹼性水，只會增加孩子身體的負擔，造成損害。

眾所周知，DHA是促進孩子腦部發育的重要營養成分，而魚類才是DHA的優質來源。想要讓孩子更聰明，為什麼不多吃點魚，而要喝水呢？

確實吃太多肉容易便秘，多喝水也可以幫助孩子排泄，可是喝哪種水都是一樣的效果。如果孩子真的便秘，建議吃點蘋果，不是喝水。

容易疲勞、上火、長痘痘都是因為不健康的生活方式造成的，跟喝哪種水沒有什麼關係。至於治療癌症，槽點太多，不知從何吐起。

什麼鹼性水好處多多，都是騙人的好不好？已經闢謠幾百回了。

那麼，我們真的是酸性體質，真的需要喝某種水來「中和」嗎？

酸性體質到底是個什麼鬼？我百度了一下，發現——

好傢夥，什麼酸性鹼性，就一個炒作概念。正常人都是所謂的「鹼性體質」，並不存在什麼「90%的人都是不健康的酸性體質」這麼一說。

當我在中國知網上，搜索「酸性體質」相關論文時，發現只有一篇，利用實驗研究鹼性水對酸性體質是否存在影響的論文，其他都是一些什麼生活與健康的雜誌。而這篇論文通過實驗得出的結論是：

「鹼性負離子水調節由於酸性體質引起的血液pH值、血糖濃度、血鈣濃度的變化以及對空腸結構的保護作用與鹼性負離子水內含有的豐富微量元素沒有關係。」

所以說，酸性體質、鹼性體質，都是不存在的，在這裡刷著手機，看著我這篇文章的各位，都是「鹼性體質」，都不需要中和中和。

當然如果人體體液低於7.35這個閾值，就根本不是什麼酸不酸性體質，而直接是酸中毒了！這可是要及時上醫院治療的大病，絕對不是喝兩瓶「弱鹼性水」能解決的！

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鹼性水保平安是騙人的，那麼酸性水和酸性食物吃了會不會有問題？

我們的高中課本，已經告訴了我們，我們的身體處於一個非常穩定的狀態，外界的食物，根本不能隨意改變我們體液的pH值。

而且我們的體液有緩衝作用，酸鹼多了，我們的身體會迅速調節，讓自己恢復動態平衡狀態。

首都師範學院化學系谷學新教授，曾經做過一個實驗，證明食物根本無法改變我們體內的pH值。

谷教授按照人體體液的化學成分組成，配置了模擬體液緩衝液。按照每天一升水的量，往模擬體液中加入鹼性水。結果發現，模擬體液pH值根本沒有變化。

所以，無論水還是食物，只要是符合國家安全標準，吃到肚子里，就會讓我們的身體，中和成我們需要的pH值，根本不需要人為去改變。

仔細想想，如果外來的一點食物，就能改變我們人體精密的動態平衡，那麼可就麻煩大了。

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除了弱鹼性水，市面上還有什麼低鈉水、富氧水、礦物質水、磁化水…普普通通的水，加上一個名堂之後，立馬身價百倍。宣傳功效一個比一個強，價格當然也是一瓶更比六瓶貴了。其實這麼多的水，都是商家的噱頭。

面對上面上形形色色的水，我們應該怎麼喝水呢？

很簡單，就是喝白開水。嗯，沒錯，就是白！開！水！

我們喝水就是為了補充身體所需的水分，水不能幫我們「中和酸性體質」，也不能補腦治病。

水就是水，與其把身體健康，長命百歲等美好願景寄托在水身上，不如自己多鍛煉，健康飲食更好。

有些人非要說，我不管我不管，我就愛喝弱鹼性水。那麼我就告訴你：在我國，許多地方的自來水都是呈弱鹼性的，最貴也就幾塊錢一噸，喝到你滿足為止！

菜媽不叨叨：

水就是水，

符合飲用標準就是好水！

※喝普洱茶那麼久的你，竟然不知道它呈酸性還是鹼性？
※想要自己的孩子在春季長高個，那要多給他們吃這些鹼性食物了
※檸檬很酸，卻是鹼性食物，盤點那些你不知道的冷知識！
※喝水要喝鹼性水？你忘了胃酸吧！讓你徹底明白鹼性水那檔子事！
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