頭屑多？沒法穿深色衣服？試試這三招！

春雨君的朋友剛剛大學畢業，正在參加各種面試，以期獲得一份滿意的工作。可一件小事卻讓他犯了難：求職的工作崗位要求穿黑色西服，但自己的頭皮屑掉在衣服上一定會非常明顯，並因此可能會給面試官留下非常不好的第一印象。不穿西服又顯得很不正式，該怎麼辦呢？

答案是，清除過多的頭皮屑吧！如果你也有頭屑過多的煩惱，不妨看看以下解決方案：

解決方案1：弄清頭屑過多的原因

事實上，適量脫屑是頭皮新陳代謝的正常表現，每個人都會發生，但由於其數量少體積小，所以肉眼基本看不到，也不會影響正常的社交、工作和生活。

如果發現頭皮屑附著在頭皮表層或者頭髮上，甚至大量脫落至肩膀處，則表明頭屑過多，需要採取糾正措施。

解決頭屑過多問題的第一步，就是弄清頭屑產生的真正原因。美國皮膚協會成員之一，Rebecca Kazin博士指出，一般頭屑過多的原因包括以下2種：

真菌感染：這種類型的頭皮屑往往體積較大，由馬色拉菌在頭皮上生長繁殖，導致頭皮角質層過多增生，並促使角質層細胞大量脫落所致。這些脫落的角質層細胞，就是白色的頭皮屑。

如何解決：使用含有煤焦油、酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗髮水，能夠有效抑制頭屑產生。

頭皮乾燥：這種類型的頭屑塊相對較小，且更乾燥。事實上，你的皮膚乾燥部位可能不僅僅局限於頭皮，還包括身體其他部分。

如何解決：重點解決皮膚乾燥問題。可以選擇含有水楊酸成分的洗髮水。如果癥狀實在嚴重，也可以在醫生的指導下使用局部類固醇藥物。

解決方案2：正確使用去屑洗髮水

Kazin指出，對於頭屑過多的人來說，使用去屑洗髮水應該是一個長期的過程，而不是今天有頭屑就用用，明天沒有就可以停用了。

一般來說，夏季（7-9月）頭髮容易出油，人也愛出汗，因此出現真菌感染型頭屑的概率更高，也可能更嚴重些。

Kazin建議，在頭屑的「高發」時段，應每周至少使用3次防脫屑洗髮水。這段時間也恰逢畢業求職的高峰期，希望被頭屑困擾的各位勤洗頭，並用正確的洗髮水，別讓小小的頭屑耽誤大事喔！

解決方案3：洗完頭，儘快吹乾頭髮

Kazin稱，洗完頭從不吹乾頭髮，而是等著其自然「風乾」，甚至枕著濕發睡覺的人更容易受到頭屑的困擾。原因在於，潮濕的「頭上環境」非常有利於真菌生長繁殖，尤其是後腦勺和後脖子處（此處的頭髮幹得更慢）。

因此建議洗完頭髮之後先用毛巾將頭髮拍至微干，然後用吹風機將其徹底吹乾，這樣不僅可以預防頭屑過多，還能吹個美美的造型，何樂而不為呢？

Via：oprah.com

原標題：This Is How Experts Get Rid of Dandruff？

原作者：Emma Haak

翻譯：大蘇

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