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「多事之秋」,這些事一定不要做!

【導讀】


秋天的第三個節氣白露已經來了,進入白露節氣,天氣轉涼,天氣乾燥,氣溫變化多端,很多感冒、呼吸道、消化道疾病患者急劇增加。這個感冒和一些「老毛病」的高發期,想要度過「多事之秋」,這些事情一定不要做!


不要貪涼

秋涼之後,晝夜溫差變化大,是脾胃病高發季節,特別是潰瘍患者更易複發,因此這個時節應格外注意調理脾胃。尤其是患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

「多事之秋」,這些事一定不要做!



患有潰瘍類疾病的人,應及早治療。可考慮半夏瀉心湯或小建中湯加石膏加半夏 等化裁的方劑。(具體用藥一定要諮詢經方醫師)

經方——半夏瀉心湯


原方:半夏半斤,黃芩三兩,乾薑三兩,人蔘三兩,炙甘草三兩,黃連一兩,大棗十二枚。


平素脾胃虛寒的患者,可考慮經方附子理中湯溫中散寒。


附子理中湯


附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方:人蔘乾薑炙甘草白朮各三兩


推薦用法:紅參30g 乾薑60g 白朮30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g(具體用藥一定要在專業經方家指導下)


不要過燥


秋季氣候日漸乾燥,會使人皮膚和口角乾裂,口乾咽燥,聲音嘶啞。有些人還會出現毛髮脫落增多,口渴便秘等一系列癥狀。

「多事之秋」,這些事一定不要做!


多喝喝補津液葯膳:


四物烏骨雞--生地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數段後食用。


補津液的經方湯藥,要從根本上恢復脾腎功能。

可以階段性的用四物湯合四逆湯(單純用四物湯容易出現滋膩礙胃情況)


參考用法:當歸60g 生地90g 川芎60g 白芍60g 附子30g 乾薑45g 炙甘草30g


(如果側重在強心,可加大當歸用量,如果側重入腦、改善入睡可加大川芎用量,如果側重在養肝血,可加大白芍用量,如果單純側重補津液,可以重用生地)


不要亂補


秋季是進補的季節,但進補並非「亂補」。


高蛋白高能量的食物並一定能起到滋補的作用,反而這些東西容易滋膩不消化,加重脾胃負擔。


只要脾胃運化功能在,粗茶淡飯一樣能轉化成水谷精微,轉化成身體可以利用的能量;相反,如果脾胃運化功能差,吃再多的補品,也不可能很好的轉化成身體可以利用的能量。

「多事之秋」,這些事一定不要做!



想要恢復脾胃的運化功能?平時可以堅持服用健脾養胃的粥品,比如著名的四神湯。


四神湯由山藥、芡實、蓮子、茯苓組成,可以起到健脾寧心之效。熬制過程中可以根據個人口味加入糯米、大米等。


另外,改善脾胃的運化功能,讓中焦運轉,可考慮經方——小建中湯


原方劑量:桂枝三兩,白芍六兩,炙甘草二兩,生薑三兩,大棗十二枚,膠飴一升。


推薦用法:小建中湯合四逆湯:桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚,炙甘草30g,生麥芽60g,乾薑60g ,附子30g,生地75g(以上具體用藥一定要在專業經方醫生的指導下)


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