150斤到118斤，生活規律是瘦的開始

其實已經瘦下來兩三個月了，但一直沒想寫，總覺得自己的目標還是沒有達到。重新設置計劃，以前的都要丟掉，不如來個小小的紀念。身高167cm，初一以後就一直在120左右徘徊，看著高高大大，喜歡穿男生的衣服。大學也是這個體重，畢業以後工作了，前男友總帶著去吃這吃那，有時候半夜也是加餐。2015年秋天工作環境改變，晚上總會忙到很晚，吃的更加不好，對比之下覺得自己可憐，更是每晚加餐然後，我記得清清楚楚，2015年10月2號我的體重在瘦瘦上的記錄75.2kg。

繁忙的工作，從黏糊甜蜜到總是見不到的愛情，成頓成頓的夜宵，我終於病倒了。免疫力下降，皮膚高度過敏，三兩天大腫一次，五六天蛻一次皮，疼的臉就沒有完整的樣子。自信也消失了，生活目標也消失了，更別提生活情趣了，愛情隨之而去。

於是2015年12月，病了幾個月，累癱了幾個月，深夜裡痛哭兩三個月的我，開始喝中藥。大概兩個月，我一直在忌口，除了鴨肉、豬肉、水果別的我都不能吃。2016年2月寒假前體重降到70kg。這純粹是中藥調理和忌口的功效。整整一個月寒假，每天早晨和妹妹一起走40分鐘路到我們這裡的一個適合晨練的大公園，然後1400跑道跑兩圈走一圈，接著走40分鐘路回家。中午晚上走親訪友好吃的除了忌口總是吃到撐。寒假結束體重保持住了70kg。最棒的是，養成了動一動的習慣。

開學後，因為在寄宿制中學，生活非常有規律

5:30起床然後巨大無比的一杯水

早上6:10簽到，去操場跑步一直到6:20左右

早餐7:10準時吃，先喝掉一小碗湯，然後一個餅一份菜或是一個包子一份菜

7:35左右結束早餐操場上溜達到7:55

中午12:00開飯，只喝湯吃菜

12:20左右操場上溜達到

13:00然後午睡

晚飯不吃，偶爾水果

5點左右操場上繼續溜達30分鐘左右。

以上是每天都必須做的

在3月份晚上21點以後，還會再跳鄭多燕小紅帽一套。6月份事情很多了，檢查學生在背書，我就在班級里一圈圈的檢查同時也算是散步溜達。每天都會稱體重，有一個小本子記錄體重，然後很餓很餓的入睡。

3月份70kg~66.6kg

4月份67.5kg~63.8kg

5月份63.1kg~59.6kg

6月份59.8kg~58.2kg

7月份到現在就在59kg以下徘徊

中間偶爾回去一點但立刻就回來了，都在59kg以下。

4個月內我就是幾身運動服不停變換，運動鞋鞋兩雙一直替換著穿。一直到夏天穿了裙子學校里同事都說我瘦了好多啊，是啊大夏天我帶著帽子也會堅持在操場上散步，那時候沒有人看到。結果我還是開心的。

現在希望自己可以趁著開學再減掉一些新的目標是52.4加油!!!!

TAG:瘦瘦 |

※季節性規律暗示，黃金10月或跌至1267
※海南4 1開0747 6，規律中X74X，本期繼續走就十組碼中！
※海南4 1開0747 6，規律中X74X，本期繼續走就十組碼中！
※5年時間，研究177位億萬富翁，發現這13條規律……
※13張圖總結人生規律，100%準確！
※搞笑|13張圖總結人生規律，100%準確！
※寶寶身高增長有標準規律：出生為50厘米，2歲為85厘米，你家的呢
※20年上漲1萬倍，和田玉打破了多少經濟學規律
※0 12個月寶寶一日生活規律表
※減肥效果因人而異！13斤瘦到98斤，排毒治便秘，月經規律
※0-12月寶寶的一日生活規律表
※平面設計 師用13張圖總結人生規律，100％準確！
※俞敏洪：教了700萬學生後，我總結出一個規律！
※縱觀中國500強15年成長史，能發現什麼規律？
※0 12個月寶寶一日生活規律表，讓輕鬆帶孩子！
※縱觀15年，中國500強企業的興衰都逃脫不了這三條規律
※寶寶身高增長規律——出生為50厘米，2歲為85厘米，你家寶寶達標了嗎？
※寶寶身高增長規律——出生為50厘米，2歲為85厘米，你家寶寶呢？
※七星彩票第2030期規律參考