身上有臭臭的體味揮之不去？教你幾招輕鬆去味

最近，我讀到一篇文章：《你們關心的腋臭問題來了》。在文章中，作者幽默的寫到「明明推送的文章寫的是近視眼手術，留言點贊第一名的卻是腋臭問題；明明一本正經地給大家說怎樣保護眼睛，留言靠前的卻還是腋臭問題；明明想努力當個小清新的公眾號，卻為了響應大家的呼聲，寫下這篇有味道的科普。」

讀完此段，除了感受到老師的幽默以外，更感受到大家對腋臭問題的高度關注。所謂腋臭，其實就是我們通常所說的狐臭，它會困擾我們的的人際關係，給他人也造成影響，尤其到了夏天，更是揮之不去的苦惱。很多人都在關心，到底有沒有緩解腋臭的辦法呢？

醫師觀點：鄭春梅微問診醫藥師團成員

任何疾病都是三分治，七分養，尤其是腋臭

到目前為止，任何治療腋臭的方法都不可能將其100%的根治，都有可能出現部分複發的情況。

所以，今天就想和大家聊一聊，如果身上有腋臭，並且通過正規治療，有了很大的改善，但卻仍然有難聞的味道揮之不去，或者是腋臭不嚴重但仍然影響正常生活，這樣的朋友，該如何減輕身上散發出來的怪味呢？

首先簡單了解一下引起腋臭的原因

腋臭是腋下大汗腺分泌異常時，分泌物中所含有的大量脂肪酸、蛋白質等有機物，被細菌分解成不飽和脂肪酸之後，散發出來的刺鼻味道。所以分泌物中的成分，與腋臭的形成有很大關係。

俗話說「病從口入」，其實，不僅是病，人身上的味道，也大多與每天吃下去的食物有關，腋臭就更是如此。1平時吃了過多的豬牛羊肉等紅肉，就會容易導致人的體味加重，因為而紅肉中含有豐富的蛋白質、脂肪和有機物，這些都會隨著分泌物排出體外，細菌遇到這些營養物質，自然是趨之如騖了，加班加點的給我們製造氣味，於是，我們想沒有味兒都難。2花生，瓜子等果仁，好多人都喜歡吃，但是我們喜歡的，細菌也一樣喜歡，尤其是花生、松仁、腰果、核桃等含油量特別豐富的堅果，更是細菌們的最愛，它們會把這些吃起來特別香的東西，轉換成味道奇臭的物質，所以不希望身上有味道的朋友，就要少給細菌提供這些「原材料」。3還有就是一些口味比較重的朋友，喜歡吃火鍋、燒烤、鐵板燒等等，而且每頓都離不開洋蔥、大蒜、大蔥這些味道比較重的食物。殊不知，這些刺激性的味道都是會隨著我們的汗液排出體外的，如果這時再混合著身體上其它的怪味散發出來的話，這些味道的濃烈程度也就可想而知了。但是，朋友們也不要緊張，因為歷來都有一物降一物的說法，既然有導致體味兒加重的食物，那麼自然也有能夠減輕體味的食物存在。如下：

多吃西瓜、橙子、冬瓜、生菜、白菜等富含水分和纖維素的蔬菜果瓜，因為高纖維、高水分的食物，都可以增加排便的速度，將胃腸道內的有機物質及時排出體外，腋下分泌物減少，細菌就難以滋生，自然就可以有效的減輕體味。

多喝乳酸菌和益生菌的飲品，益生菌可抑制體內不正常的細菌生長，從而減少經汗腺排出體外的細菌，所以，建議想減輕體味兒的親可以經常喝酸奶。

看了上面的內容，你應該可以不用再對腋臭那麼煩惱了，因為「吃」既可以加重體味兒，也可以減輕體味兒，關鍵在於，您吃對了嗎？

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