寶寶便秘，在家中父母可嘗試這些

健康 09-09

便秘是各個年齡段孩子常見的問題，但真正因為先天性巨結腸、肛門異常、營養吸收障礙、脊柱異常、藥物作用等醫學問題導致便秘的孩子只有不到 5%，這個去醫院做檢查就可以確定。

多數情況下，父母在家中對便秘的寶寶採取飲食、藥物治療，就可以解決便秘問題。

寶寶便秘，在家中父母可嘗試這些

寶寶便秘，在家可以嘗試這些

開始添加輔食的寶寶可能會出現便秘， 4 個月以上的寶寶如果遇到排便問題，可以嘗試下面的家庭治療方法。

果汁

如果寶寶超過 4 個月大了，可以嘗試用果汁來治療便秘，特別是西梅汁、蘋果汁或者梨子汁。4～8 個月大的寶寶每天總共可以喝 60～120 mL100% 的純果汁。8～12 個月大的嬰兒每天最多喝 180 mL 果汁。

高纖維食物

如果寶寶已經開始吃輔食了，用大麥的嬰兒米粉取代大米米粉。還可以給寶寶吃高纖維的水果和蔬菜，例如梨子、蘋果、草莓、木瓜、西梅、牛油果、西紅柿、芒果、豆類、紅薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆、西蘭花、包菜、菠菜、花菜、胡蘿蔔等。可以將果汁和米粉或者果泥、菜泥混合。

寶寶便秘，在家中父母可嘗試這些

關於含鐵食物

嬰兒含鐵配方奶並不會導致或者加重便秘，因為其中的鐵含量非常少。因此，不建議轉換為低鐵配方奶，這對便秘治療沒有幫助。

鐵劑含鐵量更高，有時候可能會導致便秘。正在補充鐵劑的寶寶有時候需要改變膳食或某些治療方式，確保不會出現便秘。

益生菌菌粉

新生兒出生後腸道才開始有菌定殖，腸道微生態建立越早，小孩身體越能免受到其他問題的干擾，因此需要適當補充活性益生菌，如雙歧桿菌BLa80。益生菌怕「熱」，所以沖調的水溫需要多加註意，38℃適宜。而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。

寶寶便秘，在家中父母可嘗試這些

不過，父母還是需要留意觀察，若進行了家庭治療後，寶寶的情況沒有好轉時，則應及時到醫院就醫。

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