出現這些癥狀的人，是肺病信號，要重視！秋季黃金期！養出健康肺！

一年有四季，每個季節養生重點有所不同，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。現在又到了養肺的時候了，人老肺先衰，肺是人體最「嬌嫩」的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的一道防線。所以，人要想健康長壽關鍵就是護肺。

金秋已至，顯然是一個「補肺」的季節，現在的空氣質量如此堪憂，在加上平時香煙的荼毒，注重肺部養生已經是迫不及待了，「肺為嬌臟，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害」而秋季天氣乾燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟。因此秋季養生的重點是養肺。調整好肺，不僅能讓呼吸順暢，氣色也會變好。

出現這些癥狀的人，是肺病的信號，要重視！秋季養肺黃金期！養出健康肺！

1、皮下有多發的硬疙瘩 有一種特殊的疾病叫做結節病，這個疾病可侵犯肺部、鼻子、眼睛、腦等重要臟器，也可以在體表皮膚下形成疙瘩狀結節，一般沒有疼痛感，可生長多年而不被注意，很多人直到出現了肺部癥狀如咳嗽、胸悶、疲乏等才去醫院檢查

2、經常發皮疹，長期過敏性鼻炎 現在各種化學物品充斥在吃的喝的甚至空氣中，過敏人群較前大幅增多，有一些患者長期有過敏性鼻炎病史，且常常出現皮疹，總是治不好，這時候要考慮哮喘早期的可能性，哮喘、鼻炎、皮疹事實上是過敏在身體上不同表現。

3、手指遇冷發紫疼痛 有些人特別是中年以上的女性，冬天手放到冷水中一會手指就會發白疼痛，嚴重時發紫，有時候晨起時手指攥不緊，握不住東西，甚至指關節僵硬不能伸直，如果出現咳嗽，應儘快到醫院檢查肺部。

肺病的「大剋星」來了，早晚泡水喝一杯，清肺潤肺遠離肺病一身輕

茉莉花茶有很多的營養，能起到抑制細菌的作用，而且對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效，常喝可以緩解慢性咽炎！

鐵皮石斛鮮條是最珍貴的中藥材之一，素有「葯中黃金」的美稱，它含有多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！

麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清心，既善於清養肺胃之陰，又可清心經之熱，是一味滋清兼備的補益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲服。傳統認為，養陰潤肺、益胃生津多用去心麥冬，清心除煩多用連心麥冬。

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