耳主腎，如何科學的按摩耳部來強腎健體，你需要學習這幾招

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。

按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩，相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。

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耳部按摩操

下面幾個動作，每天睡前做一遍，補養氣血，提高免疫力，補腎延年。

一、提拉耳垂法

【做法】：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。

【作用】：此法可針對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、手摩耳輪法

【做法】：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

【作用】：此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

三、提拉耳尖法

【做法】：用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。

【作用】：此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

四、搓彈雙耳法

【做法】：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。

【作用】：此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。

五、雙手拉耳法

【做法】：左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。

【作用】：這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，對付慢性咽炎。

六、雙手掩耳法

【做法】：兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。

【作用】：此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

七、雙手掃耳法

【做法】：以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次。

【作用】：此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

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