石榴皮煮水能減肥嗎 石榴皮煮水有什麼好處

石榴皮煮水能減肥嗎？石榴皮煮水有什麼好處？在日常生活中，石榴皮是很常見的一種果皮，它含有豐富的營養物質，具有很好的功效與作用。

在日常生活中，石榴皮是很常見的一種果皮，它含有豐富的營養物質，具有很好的功效與作用。那石榴皮煮水能減肥嗎?石榴皮煮水有什麼好處?一般情況下，石榴皮煮水是不能起到減肥瘦身的作用的。石榴皮煮水可以起到很好的保健效果，但是，對減肥沒有任何作用。下面讓我們具體來看看吧!

石榴皮煮水能減肥嗎

石榴皮煮水沒有減肥的作用。

石榴皮主要是用來澀腸止瀉、抑菌殺蟲的，雖然說石榴皮的熱量比較低，但減肥主要是要消耗體內的脂肪才有作用，而石榴皮水並沒有這個作用，所以喝石榴皮煮水不能減肥。

減肥能喝石榴皮煮水嗎

減肥期間最好不要喝石榴皮水。

雖然說減肥期間喝石榴皮水不會輕易長胖，但是石榴皮水有澀腸止瀉的作用，會妨礙體內糞便及有害物質的排出，從而使這些物質堆積在體內，增加身體的負擔。而且減肥除了減少體內脂肪含量外，對於腸道內的毒素也應該是要去除的。

石榴皮煮水有什麼好處

澀腸止瀉

石榴皮中含有的鞣質、生物鹼等成分具有一定的收斂作用，可以用於輔助治療長期腹瀉不止、久瀉久痢而致氣陷脫肛等。

抑菌殺蟲

石榴皮中含有的生物鹼成分還具有一定的殺菌作用，適合體內生了蛔蟲的人群食用。

收斂止血

石榴皮煮水有一定的收斂止血的作用，適合便血、崩漏的人群食用，可以單用煎服，也可以與伍地榆、槐花等要配伍同用。

石榴皮煮水的注意事項

1.石榴皮水不宜與高蛋白食物一起吃。石榴皮中含有豐富的鞣酸，與高蛋白的食物一起吃可能會在體內生成難以溶解的物質，進而引起消化不良。

2.便秘患者、痢疾未盡患者不要喝石榴皮煮水。石榴皮具有收斂止瀉的作用，便秘患者食用了石榴皮就會加重便秘的癥狀。

3.不要長期服用石榴皮水。石榴皮鹼具有一定的毒性，長期喝容易使身體出現噁心想吐、視力下降、頭暈發熱等癥狀，影響身體的健康。

小貼士：

用食物來減肥始終都是輔助的作用，只是幫助身體排便以及減少脂肪的攝入，而減肥最主要的還是得運動，通過運動可以有效的消耗體內的脂肪含量，而且還可以塑造健康的身形。

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