高血壓遇到死對頭，2個洋蔥一瓶酒，吃一個降一個

在營養全面不再缺衣少食的今天，高血壓如今成為了一種發病率很高的慢性疾病。可能五個人裡面就有一個人高血壓。有個說法是，經常服用降壓藥會損傷身體，所以建議患者，能不服藥就不服。

降壓藥的說明書上寫了很多不良反應，加上「是葯三分毒」的說法，也導致很多患者可能吃藥也是，三天打魚兩天晒網，今天吃明天不吃，造成血壓控制紊亂。

那麼除了降壓藥，高血壓患者還需要在飲食上進行調養，那麼高血壓吃什麼好呢？下面給大家推薦幾款高血壓食療偏方，一起來看看吧！

洋蔥泡紅酒

材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

製法：將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

飲用方法：

1、 每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；

2、每日飲一至兩次；

3、浸過酒的洋蔥片一起食用更好；

4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。

5、若喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。

黑木耳

黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、降血脂四大功用，是高血壓病人需要常吃的降壓菜。黑木耳炒肉是我們最常吃的家常菜，黑木耳鯽魚湯也不錯，想要血壓平穩可要多吃黑木耳啦。

馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據測定，馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。

醋浸花生米

材料：生花生、精醋

製法：生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。

功效：本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。

菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

夏枯草

夏枯草是涼茶的常用材料， 可清火明目、散結消腫，尤其擅長清泄肝火，有明確的降血壓作用，常用於肝火上炎所致的目赤腫痛、頭痛眩暈等，並對人體淋巴結節、腮腺炎、乳腺炎、甲狀腺腫大及肝病等有一定的防治作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！