命運對我們露出爪牙，我們對它做個鬼臉！癌症，最怕這一個字！

我們生活中有許多這樣的例子，有人聽到自己得了癌症，前一刻還在打球，後一周卻不會走路了；而有人拋開雜念，練練氣功旅旅遊，十幾年了依然活得很滋潤。「有很多癌症患者是被嚇死的」，既然情緒對癌症的影響如此之大，我們平時該如何調節情緒，對於癌症又該如何面對呢？

俗話說：「笑一笑，十年少」，「樂一樂，精神好」。笑能使人心情愉悅，精神振奮，使人忘記憂愁，消除疲勞，減少疾病的產生，促進疾病的痊癒。

你生氣，癌細胞就高興

談到癌症，人們往往關注於一些確切的醫療手段，卻忽略了情緒變化對於癌症宿主——人的壽命的重要影響。程書鈞院士說：「我曾提出過一個觀點———人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發生、發展，更會對腫瘤病人的治療有重大影響。」

腫瘤與心臟病、糖尿病、動脈硬化一樣，都屬於老年衰退的慢性病，發展一般需要二三十年，在這段時間內叫癌前病變：如果心態好、飲食平衡、生活習慣健康，整個機體狀態就能保持平衡，這些潛在的腫瘤就不容易發展起來；如果遇到生活打擊或者經常悶悶不樂，癌細胞才可能就會迅速發生髮展。

國外專家認為笑對人體有十大作用：增加肺的呼吸量；清潔呼吸道；抒發健康的感情；消除神經緊張；使肌肉放鬆；

有助於散發多餘的精力；驅散愁悶；減輕各種精神壓力；有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱，並且有助於增加人們之間的交際和友誼；使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。

笑，讓你遠離癌症

對大多數癌症患者來說，發自內心的笑和快樂是比較困難的。此時，你可以這樣練習：

面對鏡子微笑，由假變真，使自己振奮起來。練習的時候一定要認真，不可三心二意，開始時是輕度的微笑，然後漸漸擴大成露齒而笑，最後就笑出聲來。每天堅持練習，每次10分鐘左右。

多和快樂的人在一塊。現代研究證實，人的情緒有一定的「傳播性」。癌症患者常和快樂的人在一起，不僅會成天樂呵呵，還會變得豁達，看懂人生，繼續傳播笑容。

欣賞喜劇，不自覺的鍛煉笑肌。和朋友、家人出去旅遊，感受大自然的美好。多參加運動。

笑口常開，好彩自然來

美國心理學家馬爾曼研究發現：人在運動後，焦慮、抑鬱水準顯著下降，而愉快程度則會顯著升高。因為運動本身可以促進人體內分泌的變化，大腦在運動後會產生一種名為內啡?的物質，內啡?也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」，它能讓人感到歡愉和滿足，甚至可以幫助人排遣壓力和不快。

真心的笑容和快樂的心情，就像一劑特效藥，對癌細胞的強大殺傷力，是任何藥物所不能代替的。「癌症是不治之症」的年代已經過去，如今如此發達的醫療技術，只有自己有信心，有快樂的情緒，精神振作，笑對癌症，笑對人生，癌症是可以被消滅的，甚至可以和你「和平相處」。

滾蛋吧！腫瘤君！最後希望每個人都擁有一個好的身體，都可以笑對人生！

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