網紅好身材的秘密？一不小心就被騙了！
社交媒體上的生活和現實的差距有多大？
看看這個視頻就知道了。
起床，洗漱，化好妝……
然後躺在床上，
咔嚓來一張！發招ins上。
此時你的好友A看到了：
他正在路邊休息，給你點了贊。
找出車上閑置的騎行裝備，走到路邊，咔嚓來一張！
假裝自己在戶外騎行。
隨後你的好友B上線：此刻她正在玩手機。
用筆、本、水杯、鍵盤，凹一個造型。
修圖完畢後，趕緊po到社交網路上！
假裝自己過著一種極簡生活。
然鵝……
緊接著你的好友C為你點贊後：
正在咖啡店玩手機的他，端起一杯綠色的健康果汁，迫不及待來到屋外來一張！
嘗一口，好難喝，就丟掉了！
這是前些天特別火的一個視頻，展示了ins等社交平台存在的一種現象：好像所有人都在過度美化自己的生活，進而形成一個虛假的漩渦，難以自拔。
讓減妞想到了之前澳大利亞一名網紅小姐姐，叫Essena O』Neill，ins上坐擁50萬粉絲，YouTube上有超過25萬粉絲。
因為厭惡了這種生活，一怒之下刪掉2000張社交網路上的照片。
「我沉迷在別人對我的讚美當中，因為那麼容易獲得。」她說道：「我上癮了，我以為我有多少的粉絲和多少的贊，別人就會喜歡我。社交網路已經成為我唯一的標識，沒有它我都不知道自己是誰。」
為了拍出好看的照片，獲得看上去火辣的身材，有時甚至會擺出上百個pose。
可謂是運動5分鐘，修圖兩小時。
而相比之下，下面這位加拿大健身網紅Anna victoria心態就會好的多，28歲，在IG上擁有130萬粉絲。
因為火辣的身材和傳遞出的健康的生活態度，引得粉絲一路追捧，可謂獲贊無數。
這位網紅本是微胖型的身材，決定減肥之後就開始在社交軟體上記錄自己的變化，沒想到吸引了這麼多粉絲。
成功瘦下來之後，經常會曬一些性感身材。
直到有一次她先後發了這兩張照片，並說道：左邊是我1％的時間，右邊是我99％的時間。
嗯，減妞為你的勇氣點贊。
其實平凡如我們總會有這樣那樣的缺點，但自從社交網路的興起，一些不真實的照騙，讓很多人陷入一種焦慮之中：為了時時刻刻展現自己美好的一面，我們凹造型、拼濾鏡，調角度……最終讓它綁架了我們的生活，越來越焦慮、越來越難以感受快樂。
但一個「完整」的人有缺點不是很正常么？改變的初衷只能是為了自己。
胖友們或許在減肥路上會遭遇各種流言蜚語，但請你們做自己。
減肥過程中，以下幾點值得注意：
切忌操之過急。
脂肪不是一時半會堆積出來的，同樣的減肥也需要一個過程，記住慢慢來才會比較快。
切忌苛求自己。
想變瘦變美是好的，但是不必過於嚴格，比如從今天開始絕不吃零食，每天都要吃健康食物……但其實這樣過於苛刻的要求，很容易引發暴食，讓人焦慮，關鍵是要放平心態。
美有千萬種。
經常有人拿A4腰，反手摸肚臍，好女不過百這些來標榜自己，但你有你的不同，不用非得變成什麼樣。
走自己的路。
做自己，學會擁有一顆強大的內心。
減肥不難，
你只是缺一個會減肥的APP！
※一說減肥，你是不是已經準備好跑步了？
※秀逗了，為了減肥，這演技也是跪了……
※如果減肥成功，世界會發生什麼變化？
※簡單好學的＃T20燃脂操＃，每天20分鐘，練出好身材！
※「肥宅族」的低卡零食攻略，科學安撫你的味蕾，要吃不要胖！
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