久坐危害大,小心婦科疾病找上門哦!
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久坐危害
現代女性,作為上班族,很多都是長期對著電腦,坐在辦公桌邊,一坐就是一天,好幾個小時不挪窩的,長此以往,對身體帶來的傷害也是不可小覷,一方面,體型走樣,屁股塌陷,大腿和臀部的脂肪積,曲線不再。另一方面也會帶來一系列的婦科疾病。
健康風險
1、子宮內膜異位症
經期久坐會導致經血不流利,長期不動的坐姿對子宮進行擠壓,形成腫塊,進而引起子宮內膜異位症。
2、卵巢缺氧
久坐,血液不暢引發卵巢缺氧,程度嚴重的話會導致不孕不育。
3、陰道炎
坐的太久,附件和宮頸血液循環不暢,陰部透氣性差,潮濕環境下,細菌滋生,引發炎症。
4、尿路感染
女性久坐,喝水少,憋尿,讓細菌滋生,尤其是經期, 性生活頻繁不注意清潔的情況下,尿道就容易感染。
警惕!
有研究表明。長期久坐的人群,患心臟病和癌症的概率比一般人高,死亡率比正常的人高出37%。
健康提醒
1、工作中,不要長期伏案久坐,每坐一個小時,休息十分鐘,四肢活動,走動走動,有助於血液循環。
2、上班族在路上,如果不是特別累,可以在公交,地鐵上多站一會,不僅塑性對健康也有益。
3、空閑時間,多運動,早晚可以散步,跑步,增強體魄。
4、深蹲,每天堅持五十個,一百個,能有效預防臀部塌陷,大腿脂肪堆積。
無「炎」女人 美麗更自信
O3 高能純凈活性氧 快速殲滅婦科炎症病毒
婦科炎症也屬於一種「生活方式病」,由於生活工作的壓力,有些人經常應酬、夜生活頻繁,常常加班到半夜二三點鐘才休息,生物鐘打亂,身體抵抗力下降,私處免疫力不斷降低,病菌趁虛而入,即便平時注意個人衛生,但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。
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健康常伴——福州東南婦幼醫院
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