懷胎十月，這個月尤其不穩定，孕媽要上心

懷胎10月，准媽咪除了感受初為人母的喜悅，還會出現些許緊張和不知所措。其實，在孕期准媽咪只要做到飲食均衡、營養充足，一般來說都不會有太大的問題。

但是，在懷孕期間卻有1個月份需要准媽咪特別小心。嗯~到底是哪個月呢？咱們一起來看看吧！

孕28周（孕7月）尤其不穩定

我們都知道，孕28周是距離寶寶出生只有兩個月的時間，屬於孕晚期階段，也是不穩定的一個月。

1、寶寶胎動幅度減少

這一階段的胎兒基本成型，但依舊處於發育階段。隨著發育，胎兒的體重增加，子宮內活動空間減少。在這期間，准媽咪會發現胎兒的活動幅度減少。

這時，准媽咪要特別注意寶寶的胎動次數，而不是胎動的強弱。一般來說，寶寶一日內的胎動平均數為5-10次。

其次，到了孕七月，胎兒會變得「調皮」。Ta會用小手或是小腳在肚子里又踢又打，翻身，甚至還會繞著臍帶玩耍，一不小心就會造成缺氧。所以一旦發現胎動不正常，准媽咪需要及時去醫院進行檢查。

2、寶寶胎位是否正常

當然，此階段也是檢查胎位的好時機。因為在懷孕28周前，寶寶的胎位和姿勢容易發生變化。所以，只有到了孕28周胎位相對穩定的情況下，准媽咪才能進行胎位檢查和糾正臀位、橫位等異常胎位。

3、胎兒容易出現早產

另外，孕28周的胎兒還容易出現早產現象。民間有句古話：七死八活。大概的意思是7個月的早產兒養不大，只有過了8個月，即使是早產兒也能存活下來。

所以說，在懷孕7個月時，如果准媽咪不注意飲食或是過度勞累，就很容易發生早產。比如出現見紅並伴有規律宮縮，或是持續下腹痛等癥狀，准媽咪應及時去醫院接受檢查。

孕28周（孕7月）孕媽要上心

那麼，在孕七月期間想要胎兒健康的成長，准媽咪就要特別注意以下這3點咯！

1、定期產檢

在孕28周，准媽咪應該每兩周進行一次孕檢。定期的產檢能有效幫助醫生了解胎兒的情況，還能保證生產時採用針對性的應對措施。

2、保證飲食質量和品種齊全

這一階段，是胎兒生長較快階段，准媽咪飲食要保證質量和品種齊全。適當增加蛋白質、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。

3、保持充足優質的睡眠。

優質的睡眠不但能夠使准媽咪放鬆神經，消除疲勞感，還能有利於胎兒的生長發育。在睡前准媽咪不妨喝杯溫牛奶，有助於安睡一整晚。

好啦，上面的內容准媽咪都get了嗎？想要寶寶健康的出生，孕7月准媽咪就千萬別忽略了哦！

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