寶寶什麼時候能不吃夜奶？

你一定聽說過許多說法，四個月，六個月，十個月，一歲，等等。你一定還聽說過，孩子不能睡整夜是因為你夜間還給他餵奶，或者是因為你沒有給他斷奶，或者是因為孩子睡前沒有吃飽。你一定還被建議過，睡前給孩子吃奶粉而不是母乳，睡前給孩子吃米粉而不是奶，給孩子斷奶，或者讓孩子哭去吧，斷了他想要大人來拍哄、餵奶的念頭，他就會睡整夜了。

這些做法科學不科學且不說，有沒有用呢？

十個月的孩子能睡整夜覺的還很少

對於睡整夜覺的問題，曾經做過一個調查，調查了560個孩子，從初生到3歲以上。這些孩子，有母乳餵養兒，也有人工餵養兒，有已經斷奶了的，有的還在繼續哺乳的。有從小就獨睡的，有睡自己小床的，有和父母同睡一床的。

下面給出分月齡統計的能睡整夜覺的孩子的比例。用事實說話。很清楚，11個月時，只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。

即便是完全獨睡，父母不給予任何方式的入睡輔助的孩子，也只有1/3能在11個月每晚都睡整夜。

所以，如果有人說「10個月，晚上應該睡整覺了，能夠睡到天亮。」 這只是一種不符合事實的主觀臆斷。獨自入睡的孩子「睡覺省心」的情況僅限於2歲前，在2歲後反而不如一直有父母照料著入睡的孩子了。

仔細觀察上面兩個表，會發現，雖然在2周歲之前，獨睡的孩子每晚都醒來的比例確實比有父母照料入睡的孩子低，但2周歲之後，這個優勢不見了，而且還很明顯的變成了弱勢。

事實上，孩子睡整夜的能力，是慢慢發育起來的。下面這個表格是那些不能睡整夜的孩子，每晚醒來的次數。可以看到，隨著月齡增長，越來越多的孩子每晚只醒來1-2次。

下面的表格說明，在不能睡整夜的孩子中，那些獨睡的，父母不給予任何方式入睡輔助的孩子，每晚醒來的次數也一樣服從隨月齡增長而遞減的規律。

一覺到天亮的寶寶都在別人家

有這樣一段話：只要你開始帶孩子，你就會發現，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要不就是在別人家裡，總之你自己的寶寶不會是這樣的。要做好準備，夜裡會翻來覆去，直到找到你和寶寶都睡得好的位置。有些寶寶在嬰兒房裡睡得好，有些愛睡在父母的房間里，還有些則要緊緊地貼著母親才能安睡。不管睡在哪裡，只要你和寶寶都睡得好，就是正確的安排，而且這完全是你個人的決定。你可以嘗試各種睡覺的方式，包括讓孩子睡在你的床上——我們將這種夜間育兒方式稱為睡眠共享。

睡眠共享似乎比其他親密育兒方式更容易引起爭論，我們也不知道這是為什麼。這個歷史悠久的優良傳統，一到現代社會就突然「不對」了，我們對此感到萬分驚訝。世界上大多數寶寶都是和父母一起睡的。即使在美國，也有越來越多的父母喜歡上這種睡覺的方式，只是他們不告訴醫生或親友罷了。你可以做這樣一個實驗：下次與那些新爸爸和新媽媽在一起時，告訴他們你想和寶寶一起睡，你會驚訝地發現許多人都是和寶寶一起睡的——即使不是每天，也是經常這樣做的。別擔心寶寶會賴在你床上不走，他會離開的。對於那些夜間需要與父母親近的寶寶來說，和你一起睡眠共享的時間並不會很長，但會讓他終生受益。

讓孩子快些入睡最重要

有人說絕對不能讓孩子一邊吃奶一邊睡，說這話的人，肯定是沒有養育過入睡困難的孩子。入睡困難是孩子天性決定的。如果孩子吸吮乳頭可以很快入睡，就可以讓他吸乳頭。只要不要養成孩子夜裡起來玩的習慣，孩子再長大一些問題就自然解決了。那些用時間就能解決的問題，母親就不必慌慌張張。

母乳寶寶夜醒更頻繁些是因為「睡眠哺乳聯想」

我們每個人夜裡都會醒來若干次，寶寶亦是如此。只是有些寶寶翻個身就能睡著，而有些寶寶因為睡眠--哺乳聯想而需要不斷得吸吮媽媽乳頭才能再次入睡。並非母乳寶寶醒來次數更多，只是母乳寶寶醒來後需要叫醒媽媽的次數更多。

換言之，睡整夜並不是說一夜不醒，而是寶寶不需要任何外界幫助能順利度過各個睡眠階段。而媽媽夜裡不需要去幫助寶寶重新入睡了，自己也就睡得好了，觀察不到孩子中間的短暫睡眠過渡，因而是感覺上睡整夜了。

急於睡好的媽媽，可以從切斷寶寶的「睡眠哺乳聯想」入手，改變你們母子的「夜生活」。

如果麻麻想尊重他/她的這個需求，有一些建議可以用來較好的保證自己的睡眠。

1、著裝上盡量舒適，晚上穿著最好是哺乳衣，或者簡單在棉毛衫上剪2個大口子，方便哺乳。

2、要學會躺喂，盡量少得讓哺乳對自己的睡眠產生影響。特別是不用換邊的方法，喂另一邊的時候媽媽只要再側身一些就好啦。

3、盡量早些睡，如果條件許可，就和寶寶一起入睡吧。

4、如果可能，讓家人帶為照顧孩子，比方說相對安靜的上半夜。

我們想說的話：其實母乳喂夜奶的好處是，可以在不醒來的情況下讓寶寶快速入睡，自己也能快速入睡。初期會很不適應，擺正心態，慢慢的就知道這是最好的選擇了。

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