不論男女，四十歲後身體如果出現了這些跡象，那麼很有可能會長壽

長壽，是所有人的嚮往，活得長久，是值得所有人去尊敬的。人生在世，什麼是最重要的呢？其實每個人都有自己的一個標準，人生最怕的就是迷茫，長壽之人卻不一樣，有一個堅定的目標，知道自己活在世上的意義，有極其強大的內心，所以才能如此長壽。

長壽有秘訣嗎？目前還是沒有人能找出來的，每個長壽之人都有自己的秘訣，每個人的人生不一樣，長壽的方式又怎麼會相同呢？長壽沒有秘訣，但是卻有一些共同的特徵，看看下面這些長壽的特徵，據說過了40歲後有這些特徵，也就能長壽，你身上有嗎？

胸小的女性

現代審美，都認為女性S型身材是美的標誌，而一些胸小的女性，卻經常會遭到他人的嘲笑。但是土耳其科學家們經過研究發現了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，頸椎的健康度較高，同時壽命也較長。看到這裡，胸小的女孩們，是不是可以挺直腰板啦？

肺活量大

肺活量大，說明每次呼吸時在肺部進行氣體交換的量大，人體內部的氧供給就大。機體在充足的氧供應下，能更好地工作。通過肺活量預測壽命，這可是波士頓大學的科學家長達30年的研究成果。

眉毛長的人

有些人，眉毛比較長，甚至會垂下來，非常的影響美觀。尤其是老年朋友。但是眉毛長卻是長壽的標誌，因為中醫認為，眉是人的保壽宮，眉毛的長短反應著人們生命與健康，毛長垂，高壽無疑。

耳朵紅潤

耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。40歲之後，如耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人註定是長壽之人。

牙齒堅固

中醫認為，「腎主骨」，「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。若腎精充足，則牙齒堅固、齊全。精髓不足者，則牙齒鬆動，甚至脫落的可能。

長壽方法：

1、跑步

據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鐘就能達到健康效果。

2、不要久坐

久坐對於中老年朋友來說，是個壞消息。發表在《英國醫學雜誌》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。

3、減少攝取卡路里

瑞典歌德堡大學日前研究發現，人們減少攝取卡路里不僅有助於延緩衰老，糖尿病、癌症等老年病的發病率就會明顯下降。

4、吃綠葉菜

國內外多項研究證實，綠葉菜富含大量的胡蘿蔔素和葉黃素，多吃綠葉菜可以預防骨質疏鬆症。

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