這幾款降壓茶效果比葯好！但喝多了就要小心了

10月8日是全國高血壓日

今年的主題是「知曉您的血壓」

專家提醒：防治高血壓，知曉是第一位的，知曉，才能達標。

高血壓是危害人類健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很廣，危害嚴重，它不僅僅是一個健康醫學問題，也對社會產生重大的影響。據全國統計資料顯示，我國現有高血壓患者已達一億。

因為飲食上的不注意，再加上生活的不規律，導致人們的血壓高出正常水平。很多人除了苦尋降壓藥之外，也在極力尋找降壓茶。

茶療，在這種快節奏的生活模式下，對於現代人而言，確實是一個不錯的選擇

！

那麼，什麼茶可以降低血壓呢？

芹菜紅棗茶

芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。

加水適量煮湯。每日分3次飲服。

平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，

適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等

菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。

清熱，降壓，消食健胃，降脂，

適用於高血壓、冠心病及高脂血症

二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

益肝滋腎、明目通便的功效，

適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等癥狀

決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二葯以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。

清熱平肝，

適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者

山楂荷葉茶

生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。

山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，

對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜

三寶茶

菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。

此茶最宜於

「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）患者長期飲用

需要注意的是，並不是所有人都適合喝這些降壓茶。首先你要知道「自己屬於哪種高血壓類型」、「患了哪種併發症」、「哪些器官發生了病變」「哪些茶最適合治療你的併發症」才能找到能真正治好自己的降壓茶。

其次，是葯三分毒，降壓茶也會有涼性、熱性等區分，你需要了解這款降壓茶的特性，做到4個要點：

合理搭配其它藥材泡製；按時按量飲用；不食用會與其發生反映的食物；了解該款降壓茶有無毒副作用

最後，想要問小御哪種降壓茶最好？

小御的回答是，當然是適合自己的才是最好的，文中小御也給大家列舉了幾款常見的降壓茶，不過大家在選購降壓茶的時候一定注意文中提到的4個要點，這樣的降壓茶才是最適合你的。

中老年人最喜愛的心腦血管養生公眾號推薦您：

心腦血管養生知識

臻通集談心腦

↑↑↑長按二維碼 一鍵關注

臻通集談心腦為您提供：高血脂及高血脂引起的動脈硬化、血管堵、冠心病、腦中風、高血壓、高血糖、糖尿病及併發症等養生知識

。

溫馨提示：《小御說養身》推廣的內容如有侵權請您告知我們會在第一時間處理或撤銷；互聯網是一個資源共享的生態圈，我們崇尚分享。

領導說了：

您點一個

小御工資漲5毛！

別忘了給小御點贊哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！