如何避免妊娠紋的產生 只需做好此三點即可

妊娠紋的形成主要是因為體內激素水平的影響和腹部的膨隆所造成的，皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋，那麼如何避免妊娠紋的產生呢?研究表明，有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果產前預防措施做得好的話，則可以大大減少妊娠紋產生的機率。具體可以從以下幾個方面做起：

如何避免妊娠紋的產生之均衡飲食

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物，避免攝入太油、甜食、太鹹的食物。

如何避免妊娠紋的產生之控制體重

在懷孕的時候體重有增長使比較正常的現象，但是一定要控制每個月不超過兩公斤的範圍內，整個孕期不宜超過11公斤為宜。

如何避免妊娠紋的產生之芙蓓泉

在孕期就開始使用專業的預防妊娠紋的芙蓓泉做按摩，增強皮膚韌性和彈性。取適量妊娠紋修復乳液於手心，搓揉均勻，雙手在腹部皮膚上輕柔按摩，每天洗完澡後花5分鐘進行按摩，至乳液完全吸收即可。應注意動作輕柔，切不可用力過猛。

研究表明，"霜"是易被肌膚滲透吸收的類型，尤其是芙蓓泉：質地細膩，觸手生溫，塗抹後與肌膚相融，更易滲透，直達機理，使有效成分瞬間吸收、持續作用，效果更佳。揭蓋後即可聞到暗香浮動，一股淡淡的清香沁人心脾，理氣解郁，可以使人感到心情舒暢。

很多產後媽媽看到自己的妊娠紋總是會有各種各樣的感慨，認為妊娠紋是不可避免的，只能是順其自然，殊不知自己是否選擇了合適的方法，即使方法選擇對了，有沒有堅持有事另外一回事，准媽媽們，看到這些，你還有什麼可猶豫的呢?

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