這個菜做粥營養豐富，甜糯可口，4塊錢夠全家喝2頓！

節日激情已退，生活回到原位。假期吃喝很累，餐餐都是美味。自己身體寶貴，開始清理腸胃。最流行的那句話就是，每逢佳節胖三斤！現在恐怕三斤已經打不住了，三公斤起步了！

節後綜合症就是食慾減退。飲食上更偏重選擇清淡口味的飯菜，家人更是熱衷起喝粥。菜市場買來一塊南瓜，4塊錢。買的時候特地問了老闆，圓的橘色南瓜，圓的綠色南瓜，和長條的橘色南瓜，哪種南瓜更好吃？老闆說長南瓜最好吃最甜。

買回家蒸一蒸，果真如老闆所說，香甜可口，入口即化！熬南瓜粥更是美味，不用放其他食材，簡單又營養！不愛喝粥的孩子也能喝兩碗呢！

所需食材：

去皮南瓜300克，大米3把，小米1把，水適量

做法：

南瓜去皮，上鍋蒸20分鐘左右正熟。

2. 粥鍋中放適量的水和米煮開鍋。

3. 蒸熟的南瓜，放入料理機打成泥。

4. 將打好的南瓜泥倒入粥鍋，攪拌勻，煮至大米開花，粥粘稠即可。

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