祛痘可以吃哪些水果 巧妙祛痘無煩惱

導讀：蔬菜水果中含有豐富的維生素，平時多吃對我們的健康美麗有很大的作用。同時對於長了青春痘的人們來說，一些特定水果的攝入，也是有助於去除痘痘的。患有青春痘的朋友，在日常生活中不妨多吃一些以下幾種水果。

祛痘可以吃哪些水果：

1、獼猴桃祛痘

獼猴桃具有美白的功效，獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對祛痘護膚很有好處。

2、菠蘿祛痘

菠蘿(鳳梨)具有排毒祛痘的作用，是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。

3、蘋果祛痘

可以起到保濕的作用，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部痘印。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。如果你臉上有痘痘、痘坑問題，請觀看下方視頻

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！