原來胖還分顏色，現在的你胖成什麼色了呢？
胖子平常已經夠心累了，
經常被各種段子吐槽。
結果我們可愛的專家們
還貼心給胖友們分了四個顏色。
根據各種癥狀和體征可分為：
白、紅、黃、黑四種顏色。
比如你皮膚白嫩就是白胖子，
容易生氣皮膚泛紅就是紅胖子，
在個別部位有黑色素沉澱就是黑胖子，
看起來氣血不足面色發黃就是黃胖子。
那不同顏色的胖子，
當然要有不同調解身體的方法，
和減肥之道啦！
1. 白胖子—范冰冰
代表女星：范冰冰
「白胖子」是十分常見的一種單純性肥胖。
這類人群的身體質量指數
（BMI）大於或等於28，
但未合併代謝異常。
這類人外表看起來皮膚白嫩，
胖得均勻，故名「白胖子」。
這類肥胖主要由氣虛、陽虛或痰濕造成，
體檢時一般不存在高血脂、高尿酸的情況。
紅毯女王范冰冰一直以來有個稱號
叫「范小胖」，體重也常年在120斤上下，
走紅毯就算帶著蝴蝶袖也沒在怕的！
但是——微胖界的精神偶像
范冰冰居然一言不合就瘦了！
來個動圖近距離感受一下~
在戛納紅毯上的冰冰整個人
比以前小了一號，
顏值也達到了新的巔峰。
而最近現身首都機場的她，
小胳膊小細腿更是顯得青春滿滿。
專家支招 ：「白胖子」平時一定要注意多運動，如跑步、游泳、騎自行車等有氧運動，增加活動量。
飲食切忌油膩，可以適當煮些薏仁紅棗粥，服用後可以祛除體內的濕氣。
2. 黑胖子—袁姍姍
代表女星：袁姍姍
「黑胖子」是指患者的頸部、
腋下、腹股溝、肛周、臍窩等部位
出現色素沉著和角化，
局部好像沉積著一層污物。
中醫認為：「黑胖子」屬於腎虛血瘀所致，腎虛為本，血瘀為標，治療當以活血補腎為原則。「黑胖子」的情況往往比較複雜，病情相對較嚴重，僅僅關注體重和腰圍是不夠的，還應注重臨床治療與調養相結合。
娛樂圈勵志健身代表：姍姍
靠馬甲線收穫了大批網友的好感！
瘦下來的她也變得更美，
擺脫掉了以前土土的氣質。
專家支招：積極運動是保健的重要方法之一。還要注意合理膳食，例如：山藥蓮子粥、丹參枸杞粥
3. 黃胖子—劉濤
代表女星：劉濤
「黃胖子」一大特徵是「懶」，
人總是處於倦怠、無力甚至嗜睡的狀態。
黃胖子由於代謝水平低、
消耗少，因而導致熱量和脂肪的積聚。
「黃胖子」以面黃體胖為特徵，
大多體型肥胖臃腫、肌肉鬆軟、
少氣懶言、容易疲倦、不愛運動，
給人留下「懶」的印象。
從現代醫學的角度來看：「黃胖子」的「懶」與其體內甲狀腺素、生長激素、性激素水平偏低，基礎能量代謝率低下，導致熱量和脂肪積聚有關。中醫認為，此類肥胖屬於脾虛濕盛所致，其脾虛為本，濕盛為標。
不得不說，濤姐當時這個大膀
瘦下來的濤姐攻氣十足，
時尚資源也是火力全開。
專家支招：針對其體能相對較差的特點，建議每天在空氣較好的公園、綠地散步或快走40～60分鐘，以身體微微汗出為宜。注意防止著涼，不要過度運動。
4：紅胖子—蔣欣
代表女星：蔣欣
「紅胖子」的外貌特徵為脾氣急躁，
一激動就容易出現面部甚至全
身皮膚潮紅並伴有出汗。
除了皮膚紅，這類肥胖者往往血壓也亮起紅燈。
「紅胖子」的特點是遠遠看去，
皮膚偏紅色或紫暗。
這類肥胖者大多脾氣急躁，
血壓偏高，甚至全面出現「三高」問題。
從中醫的角度來看：「紅胖子」多見於久卧、久坐、缺乏運動者，還有進食油脂食物較多、飲水較少以及年齡偏大和精神長期處於緊張狀態的人群。
蔣欣她也在微博上說打趣說
自己的身材讓網友們操碎了心。
我們在《歡樂頌》里
看到的蔣欣是這樣的~
肩寬胸大的蔣欣，
很容易就顯得膀大腰圓，
不管是從前面還是後面看，
都顯得有些魁梧。
但是最近的蔣欣...
卻變成了這樣：
微胖界的扛把子退出江湖後，
時尚度瞬間提升，不信看看對比~
專家支招：「紅胖子」要注意預防高血壓等併發症，調整情緒，少發火，以免血壓急劇上升。
平時適當吃些白蘿蔔，有助於清火降燥。常食黑木耳能夠活血化瘀，有助消退皮膚的「紅色」。
日常可飲山楂枸杞茶，具有活血化瘀、養肝益腎、降脂減肥的功效。
往下看有驚喜
※這些髒東西排出來，體重下降，馬上變瘦！
※瑜伽基本體式，想瘦哪裡練哪裡！
※常吃這道菜胸部爆漲，女人味十足！
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