孕婦應該避免食用的食物，史上最全的講解！

　　親愛的讀者，今天我們來聊聊孕婦哪些東西不能吃。

　　1.生鮮海鮮或者肉類。生肉或者生海鮮，像醉蝦，或者沒有燒透的肉類，因為可能被大腸菌、弓形體、沙門氏菌等污染，就可能導致感染，危機胎兒。煮熟了是不用擔心的。所謂螃蟹性涼，是沒有依據的。

　　2.熟食店做好了的熟肉。因為做好後，存放了一段時間的熟肉，可能會被李斯特菌污染。而李斯特菌又可以經血液從胎盤傳給胎兒引起胎兒感染，就可能導致流產，造成不必要的危險，

　　所以要盡量避免。如果需要吃熟肉，回家後記得要重新高溫蒸煮再吃。

　　3.海魚。深海魚大多含有高量的汞。孕期攝入大量的汞會引起胎兒發育遲緩，以及大腦損傷，應該盡量避免。含汞量較高的海魚有：槍魚、箭魚、方頭魚、金槍魚。

　　4.生雞蛋。可能國人吃生雞蛋的不是太多，但是最近日本料理在中國城市流行，日本料理裡面經常用到生雞蛋。生雞蛋因為可能污染沙門氏菌，也會對胎兒健康造成威脅。

　　所以，應該盡量避免吃一切含有生雞蛋的烹飪食品。

　　5.未經巴氏消毒的牛奶。同樣的道理，未經巴氏消毒的牛奶可能污染李斯特菌，同樣有危險，要儘可能避免。

　　6.咖啡因。通常量的咖啡是無害的，但是有研究發現大量飲用咖啡可能會對胎兒造成損害，引起流產。所以孕婦如果想喝咖啡，請不要超過每天200毫克的量，咖啡還有利尿的作用，所以喝完咖啡，記得適當補充水分，多喝水。

　　7.酒精。這個大家都知道，孕婦飲酒沒有安全量，任何量的酒精都有可能對孩子造成傷害，所以直接避免就好！

　　8.過量的維生素A。過量的維生素A可能引起胎兒畸形，所以要謹慎食用一些還有維生素A的食品，例如胡蘿蔔。

　　希望筆者精心總結的對廣大孕婦，准媽媽們能起到作用。

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