7種奇怪的食物療法，用過的朋友都說很有效，值得收藏！

當我們感到不舒服的時候，我們最先想到的就是去醫院找醫生拿葯看病，其實，在中醫理論中，有「葯食同源」這一說。很多我們生活中常見的食物，都可以葯食兩用，它們既是美味的食物，又是治病的良方。這裡就有7種看似奇怪的食物療法，嘗試過才知道它們真的很有效！

1.用豬肉和豆子預防經期綜合症

麻州大學的研究表明，豬肉和豆子中都富含硫胺素和核黃素，兩種B族維生素可以防止經期綜合症的出現。這項研究發現，每天在飲食中攝入1.9毫克硫胺素和2.5毫克核黃素的女性，比不吃或者較少吃這兩種營養物質的女性患經期綜合症的風險會低25-35%，但服用膳食補充劑時卻沒有看到同樣的好處。豬肉和豆類是這兩種維生素的最佳來源。

2.吃蘆筍預防宿醉

韓國科學家認為，蘆筍的葉子和芽中含有大量的酒精分解酶，能夠防止宿醉。吃蘆筍是用來防止宿醉的最好方法。當然，也要避免過量進食。

3.檸檬水治療腎結石

腎結石與心臟病，中風和糖尿病都是影響人類健康的健康問題。檸檬水中含有較高水平的檸檬酸，能夠溶解造成腎結石的不溶性鈣鹽。自己購買新鮮的檸檬製作檸檬水，或者直接購買成品都是不錯的選擇。

4.咖啡治療抑鬱症

超過10%的美國人正在使用昂貴的抗抑鬱藥物。但哈佛大學公共衛生學院的研究人員表示，其實喝咖啡也能起到和藥物一樣的抗抑鬱作用。他們發現，那些每天喝四杯及以上咖啡的女性患抑鬱症的風險要比那些不喝咖啡，或者喝其他飲料的女性低很多。因為咖啡中的咖啡因對大腦神經能夠起到保護作用，防止抑鬱症的發生。

5.用酸奶治感冒

每天喝一杯富含益生菌的酸奶，能夠增強你的免疫系統。酸奶中的一些益生菌能夠增強人體免疫力，並使患上感冒等呼吸道感染的幾率降低42%。值得注意的是，當食用這些食物時，最好不要吃過量的糖、抗生素，保持精神的放鬆，因為這些因素可能會殺死腸道內的有益細菌，使你更容易患上感冒。

6.紅酒防止體重增加

如果你需要一個理由，來好好享受紅酒！這裡就有一個。來自普渡大學的研究人員發現，在紅葡萄酒中發現的一種名為白皮杉醇的物質能夠防止未成熟脂肪細胞發展為成熟的脂肪細胞。如果你不喜歡喝酒，紅葡萄皮和藍莓籽中也含有相同的化合物。

7.吃石榴預防心臟病

石榴富含鞣酸，這種物質可以幫助保護皮膚免受UVA和UVB造成的細胞損傷。另外石榴對心血管有很好的保護功效，能夠起到降低膽固醇和守護心臟的作用，如果有條件，可以每天喝上一小杯。

版權聲明：本文由壹號專家健康說原創首發，未經授權請勿轉載，閱讀更多專家健康與養生資訊，請關注我們的微信公眾號：壹號專家健康說！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！