健身讓人生更精彩
晚報記者 張麗麗 袁 敏 文/圖
如今，生活越來越好，注重健康的人多了起來，很多人加入了健身行列。昨日，記者採訪了喜歡健身的阮彤輝。陽光、帥氣、健談……這是阮彤輝留給記者的第一印象。
阮彤輝與學員在一起。
健身情結
阮彤輝今年24歲，身高1.86米，從初中開始就喜歡運動。2015年，阮彤輝大學畢業，當起了健身教練。他告訴記者，以前，他的體重很穩定，是那種胖乎乎的感覺。最胖時是上大學期間，有80多公斤。後來經過健身，他的體重保持在75公斤左右。
與健身結緣，是上大學期間。上大學時，阮彤輝學的是經濟管理專業。學習之餘，他有了一些自由支配的時間。不甘於空閑，他想給自己找些事兒做。大一下學期，他經常去健身房鍛煉身體。
健身做力量練習時，肌肉會受傷，但阮彤輝咬緊牙堅持鍛煉。阮彤輝說，他很喜歡健身，不能因為一點兒困難就退縮。自己體重保持得好，與健身有很大的關係。
說起當健身教練，阮彤輝說那是機緣巧合。「一個偶然的機會，我遇見一個以前的同學，對方在健身房工作。」阮彤輝說，受此啟發，他也想在健身房試試。
經過一段時間的專業學習、培訓，阮彤輝如願以償，在健身房當起了教練。阮彤輝從私人教練做起，指導學員塑形、減脂康復等。「教別人學習的同時，自己也受益了，這是一舉兩得的事情。」阮彤輝說。
一分耕耘，一分收穫。那段時間，學習、健身，阮彤輝做到兩不誤。2016年，在駐馬店市舉辦的健身達人比賽中，阮彤輝獲得第二名。
健身教練
大學畢業後，同學們都忙於找工作，阮彤輝選擇繼續在健身房當教練。他的這一決定得到家人的支持。「雖說當教練與我在大學期間所學的專業不相關，但我堅信自己能做得更好。」阮彤輝說。
這樣一干就是一年多。每天下午、晚上，他都會準時來到健身房。在健身房，他結交了一些朋友。2016年，他離開駐馬店，就職深圳一家健身公司，從私人教練做起，一直做到團操總監。前段時間，因為一些事情，阮彤輝回到駐馬店。
說起自己在外地當健身教練，阮彤輝坦言收穫很多。「這一年多在外面當健身教練，學習了一些新的健身理念。」阮彤輝說，掙錢多少是其次，出去走走對今後的生活有很大幫助，同時在專業方面，自己還有很多地方需要提升。
「雖說同是健身行業，但外地的健身機構與駐馬店的截然不同。」阮彤輝說，外地人把健身當成個人生活的一種方式，而不像當地人對健身的態度。
阮彤輝告訴記者，這次回來，他看到駐馬店大街小巷變乾淨了，城市環境變漂亮了。目前，他想看看駐馬店的健身市場。通過走訪，他發現駐馬店健身行業變化很大，健身房開得多了，他準備繼續當健身教練。
記者問阮彤輝有沒有自己開健身房的打算時，他笑著說，在外面學的一些新理念，他想分享給大家，曾想過自己開一家健身房。但就目前的情況，他準備先看看，等時機成熟了再說。
收穫頗多
健身的初衷是為了健康，同時也是為了美。健身在給大家身體帶來變化的同時，最意外的收穫其實是精神狀態的改變。
採訪中，阮彤輝告訴記者，當健身教練讓他收穫頗多，不僅有物質方面的，還有精神方面的。
「當健身教練以來，我的個人生活穩定了。」阮彤輝說，在健身過程中，他結交了一些志同道合的朋友，大家在一起聊天，非常開心。同時，自己鍛煉了身體，開闊了眼界，變得更加堅強。
數據顯示，健身人群佔大眾比例的約百分之五，能堅持下去的少之又少。其實，健身是枯燥的。在跑步機上的十幾分鐘熱身運動，眼睛盯著顯示器的時間變化，總覺得特別漫長，而其他的力量練習更加枯燥。有些去健身的人，鍛煉兩三次體重沒什麼變化，就不再去了。
說起健身，阮彤輝稱，健身頭兩周最難熬，只要堅持下去，就會變得容易。堅持健身15至20天，身體會有所變化。據研究，身體的骨密度每年都會流失，健身對提升骨密度有很大的幫助。希望大家把健身當成生活的一部分。
經過不懈努力與追求，阮彤輝從一個平凡的大學生變成了健身教練。健身給他提供了一個充分展現自我的平台，是這份事業豐富了他的生活。阮彤輝為更多的人送去健康與快樂，實現了自我價值，使他的人生變得更精彩。
