都知道熱水泡腳有好處，但你們的熱水泡腳真的有益處嗎？
中國民間早有"熱水洗腳，勝吃補藥"一說，從中醫全息學來看，人的腳底有許多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改進足部末梢的血液循環、強化臟腑功用。
許多辦公一族，平常久坐少運動，足部血液循環遍及不良。當足部供血缺乏時，心臟就必須拚老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很簡略罹患高血壓、心臟病及中風等病。假如咱們能每天晚上用熱水泡泡腳，就能夠給勞累一天的各個臟器送去最真實的關心，且能防止上述各種男性常見病。
泡腳的由來
足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。距今兩千多年前的經典醫著《黃帝內經》中就詳細介紹了全身的經絡和腧穴，其中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經絡、穴位與五臟六腑的關係，指出：臟腑有病可以通過經絡反映到體表穴位，根據不同穴位的癥狀可以推斷相關的臟腑功能出現了問題。
怎樣泡腳最有用呢?
泡腳最佳用深一些、底部面積較大的木質桶，這麼能夠讓雙腳舒暢地平放進去。開端時先用約40℃～50℃的溫水，泡一瞬間待溫度下來了再加一些開水，使盆內的水溫一直到達40～50℃，水量以浸過踝關節、浸泡到小腿為度。
一般來說，泡半個小時就能夠了，只需你感受全身暖洋洋的，並輕輕出汗了，就說明起效果了。冬季泡腳時會感受到一股熱氣從腳直達肚腹，很舒暢。
熱水泡腳，不是人人都適合
如果對於有基礎血管疾病的人來說，泡腳時間較長、溫度過高，會由於局部血管擴張，造成全身有效循環血容量不足。對於他們來說，泡腳還是有一定健康風險的。因此不是人人都適合泡腳。
1.糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一，也是許多糖尿病患者致殘致死的主要原因之一。搜索「糖尿病，泡腳」等詞條會看到很多支持足浴治療糖尿病足的中文文章，這些文章的依據無外乎活血通絡、營養神經之類。
2.靜脈曲張或血栓患者
靜脈曲張是一種由於靜脈血液迴流不暢引起的血液淤積血管腫，靜脈曲張一般常見於肢體前端，比如手和腳，因為這些地方距離心臟最遠，血液流動速度慢，屬於迴流障礙問題。
3.足癬等皮膚病患者
足癬是一種真菌感染，需要進行抗真菌治療的。許多足癬患者因為癢，覺得用熱水燙洗後就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之後，患處不僅更癢，還可能出現水泡等。熱水使足部毛細血管的擴張，可能導致繼發性細菌感染。
