防患於未然！感染者如何健康長壽、遠離癌症？

[註：CD4在正常範圍內的人通常並不會比正常人有更大的癌症風險。服藥之後CD4會逐漸恢復正常。本文僅供參考，切勿過度反應。]

本文來自 紐約州健康部

為什麼感染者可能更容易獲得癌症？

艾滋病毒本身在感染者人群發展癌症方面發揮作用。艾滋病毒攻擊免疫系統，而免疫系統的功能是保護身體免受感染和疾病的侵害。較弱的免疫系統也許不能抵抗像癌症這樣的疾病。艾滋病毒感染者通常會免疫系統會削弱，這意味著他們將有更大的癌症機會。

以下是癌症似乎在艾滋病毒感染者中更常見的一些原因：

?感染者壽命更長。艾滋病毒藥物正在幫助艾滋病毒攜帶者壽命趨於正常，並擁有相對健康的生活。但是他們的免疫系統並沒有完全健康。隨著艾滋病毒攜帶者的生活時間越長，患癌症的其他健康問題的機會也越來越多。

?HIV病毒合併其他病毒。艾滋病毒和免疫系統減弱使得其他病毒在您的身體中更容易保持活力。艾滋病毒和這些其他病毒一起工作，以可能有利於癌細胞開始增長。一旦癌症開始於免疫系統減弱的人群中，其發展速度比健康人群要快。其中一些病毒是：

·乙型肝炎和丙型肝炎

·皰疹

·人乳頭瘤病毒（HPV）

·愛潑斯坦-巴爾病毒（EBV）。【一種皰疹病毒。主要引起急性傳染性單核細胞增多症。】

?大多數艾滋病病毒感染者吸煙。約佔60％至70％的感染者。吸煙是許多不同類型癌症的危險因素。隨著艾滋病毒攜帶者長時間持續吸煙，他們會增加發展與吸煙有關的癌症的風險。

艾滋病毒藥物是否導致癌症是真的嗎？

不是。沒有證據證明艾滋病毒藥物增加了獲得任何類型癌症的風險。

什麼是「風險因素」？

「風險因素」是指任何增加癌症機會的因素。例如，吸煙是肺癌的主要危險因素。您可以通過戒煙來保護自己。其他風險因素無法控制，例如有家族史或癌症遺傳史。例如，如果父母或祖父母患有癌症，您獲得這種癌症的風險將會更大。

如果您有癌症家族史，請您的醫生或醫護人員了解如何預防癌症並進行測試。

艾滋病毒感染者通常會得到什麼樣的癌症？

艾滋病相關癌症

過去，艾滋病毒感染者常常患有三種類型的癌症：卡波西氏肉瘤，非霍奇金淋巴瘤和子宮頸癌（女性）。這些被稱為艾滋病相關的癌症，因為它們在免疫系統被艾滋病毒/艾滋病削弱的人群中更頻繁發生。以下是關於這些癌症的一些事實：

卡波西的肉瘤這種癌症在你的皮膚上變成紫紅色的斑塊，不能殺死你。它可能是致命的，如果它進入你的喉嚨或肺部。皰疹病毒會導致卡波西的肉瘤。

非霍奇金淋巴瘤這種癌症通常在淋巴腺中開始，淋巴腺是您的免疫系統的一部分，有助於抵抗疾病。淋巴腺主要在頸部，手臂下，腹股溝和腹內。愛潑斯坦- 巴爾病毒是這種癌症的危險因素。

侵襲性宮頸癌影響宮頸，從陰道到子宮的入口。幾乎所有獲得子宮頸癌的女性也都有HPV。艾滋病毒和HPV合併使宮頸癌生長更快。

非艾滋病相關癌症

艾滋病毒感染者越來越多地與非艾滋病相關的癌症越來越多。即使這些藥物服用艾滋病毒藥物並具有更健康的免疫系統，也會發生。這些癌症影響身體的許多不同部位。吸煙是許多這些癌症的危險因素。以下是與非艾滋病相關的癌症的一些事實：

肺癌是吸煙是主要的危險因素。艾滋病毒感染者肺癌患病人群開始服用艾滋病毒藥物，壽命更長，變得越來越普遍。戒煙，鍛煉和保持您的免疫系統，大大降低了您的肺癌風險。

霍奇金淋巴瘤是另一種主要發生於淋巴腺的癌症。它在免疫系統較弱的人群中迅速增長。

肛門癌與男性發生性關係的男性患肛門癌的風險更大。肛交不直接導致肛門癌。但是，它可能導致HPV感染，這使得肛門癌的風險更高。

肝癌患有乙型肝炎或丙型肝炎和艾滋病毒使您的肝癌風險非常高。吸煙，喝酒，使用街頭毒品，分享針頭或其他設備來拍攝毒品也是危險因素。

其他皮膚癌除卡波西肉瘤以外的皮膚癌變得越來越普遍。

你可以做些什麼來降低癌症的幾率？

兩種打敗癌症的方法：健康生活和早期檢測

您可以通過做出健康的選擇，降低癌症的風險，並控制您體內的HIV病毒。早期發現癌症（早期發現）並立即治療可以提高感染者的壽命。癌症治療對艾滋病毒感染者的免疫系統的影響也是非常大的。因此，感染者也不應讓癌症開始滋長蔓延（預防很重要）所以在早期發現癌症也很重要。

健康生活預防癌症

戒煙是保護自己免受癌症的最大的一步。如果您戒煙，您可以大大降低口腔，咽喉，肺，胃，腎臟，肝臟，胰腺和膀胱癌的風險。一旦你戒煙，你的身體開始凈化，你的癌症風險就會下降。詢問您的醫生有關治療和諮詢，以幫助您戒煙。

艾滋病藥物需要按時服用。更強大的免疫系統是您對許多類型癌症的最佳保護。按計劃服用所有藥物，盡量不要漏服。艾滋病毒藥物有助於大大減少卡波西的肉瘤。

保護自己和他人免受HPV，肝炎和皰疹等通過性別或共享針頭傳播的疾病。每次發生性行為時都要使用安全套。不要共用針頭或藥物。

吃健康食品您可以用健康的飲食降低乳腺癌，前列腺癌，胃腸癌，結腸癌和直腸癌的風險。

?水果和蔬菜有大量的礦物質，維生素和纖維。嘗試每天吃五次，作為每餐和零食的一部分。

?吃全麥麵包，麵食，米飯和豆類。

?吃瘦肉，如雞肉和魚，以及低脂乳製品，如脫脂牛奶和乳酪。

?用卡諾拉油或橄欖油烹調而不是黃油。

?嘗試從健康食品中獲取維生素和礦物質，而不是從藥丸，飲料和粉末中獲取。

?與您的醫生或營養師談談什麼食物適合您。

?獲得充足的運動，保持健康的體重。定期運動可以降低您獲得某些類型癌症的風險。

?每周鍛煉四或五天，比如步行，慢跑或騎自行車。只要您定期體育鍛煉，很多運動可以選擇算作鍛煉。

?做一些你喜歡的運動這將使它更容易堅持。

?艾滋病毒/艾滋病患者有時會很難保持體重。問你的醫生如何鍛煉足夠的食物，足夠保持健康的體重。

避免毒品和酒精

毒品不是直接的癌症風險，但是它們可能會傷害您的免疫系統，並使HIV攜帶者更難保持健康。不要喝酒，可以降低口腔，咽喉，肝臟和乳腺癌（女性）的風險。如果您有慢性丙型肝炎和肝臟疾病，請勿喝酒。

保護自己免受太陽的傷害。戴防晒霜，SPF 15或更高。戴上帽子，太陽鏡和衣服，以保護你免受太陽的傷害。

早期發現癌症（早期發現）

定期進行身體檢查。與您的醫生或醫療保健提供者就您的癌症風險和需要注意的問題進行交流。詢問即使沒有癌症的跡象也可以測試：

?宮頸癌或宮頸肛門塗片用於肛門癌。

?乳腺X線照片為女性乳腺癌。

?結腸/直腸檢查

?50歲以上男性的前列腺檢查。

?牙醫每六個月檢測一次。

了解癌症的警告標誌，並進行自我檢查。如果您發現任何這些警告標誌，請馬上告訴您的醫生或牙醫：

?不癒合的疼痛。尋找皮膚上的新生長，或是痣或疣的大小，顏色或形狀的變化。

?皮膚腫塊或硬度，特別是女性乳房，男性睾丸和腹股溝部位。

?口腔檢查：檢查口腔，嘴唇，牙齦和舌頭的內部是否存在瘡，腫脹或出血，白斑，痂或裂縫。

?不正常的體液出血或流失。

?您的腸道或膀胱的變化。

?持續很長時間的咳嗽或喉嚨痛。

?胃灼熱或吞咽困難不會消失。

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