你降壓吃藥，我降壓喝茶！這些辦法很老很實用

本文理論依據：《本草經疏》

論列位看官，如果你是一位高血壓患者，如何平穩降血壓必然是心頭大事。今天，「精誠名醫匯」為你介紹十款可以平穩降血壓的藥茶，它們對一期高血壓年紀尚輕者適用。

1，玉米須茶

玉米須，性味甘、淡，平，入歸膀胱、肝、膽經，功在利尿消腫，平肝利膽。研究發現，玉米須具有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。平時患有高血壓，但是飯局應酬比較多的人，很適合服用。取玉米須如常法水煮即可，可以適當加入冰糖調味。

2，牛蒡茶

牛蒡，性味苦、辛，寒，功在清熱解毒，疏風利咽。現代研究發現，牛蒡泡茶，可以減少脂肪在體內的聚集，加快脂肪酸分解速度，對於降壓、降低膽固醇、促進心臟健康有好處。另外，牛蒡可以減肥通便。每次取牛蒡茶茶片10克泡水即可。

3，蓮子心茶

蓮子心作為一種中藥材，性味苦，寒，歸心、腎經，功在清心安神，交通心腎，澀精止血。蓮子心降血壓，科學依據充分。原來，從蓮子心提出的蓮心鹼結晶，有短暫降壓之效，改變為季銨鹽，則出現強而持久的降壓作用。每次用蓮子心12克 ，開水沖泡之後代茶飲即可。

4，羅布麻茶

羅布麻，性味甘苦，涼，功在清熱平肝；利水消腫。現代研究發現，羅布麻茶含有鞣質，能保持或者恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，同時降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。每日取3克羅布麻，開水沖泡代茶飲即可。

5，決明子茶

決明子，性味甘、苦、咸，微寒，入歸肝、大腸經，功在清熱明目，潤腸通便。《本草正義》說：「決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義……」。它最大的特點在於清肝火。所以，對於肝火過旺，肝陽上亢的人來說，決明子茶是十分合適的。每天用15克決明子泡水代茶飲即可。但是脾胃虛寒的人不要過多服用。

6，山楂茶

山楂，性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，功在消食健胃，行氣散瘀。現代研究發現，山楂可以擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血脂和血壓，還能強心。所以，這山楂茶可以輔助降壓。每天去山楂片3到5片，泡水代茶飲即可。

7，葛根茶

葛根，性味甘、辛，涼，歸脾、胃經，功在解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。現代藥理學研究發現，葛根可以改善腦部血液循環，對降血脂、降血壓、降血糖和輔助治療冠心病，都有很大的幫助。葛根切片，每天取30克，涼開水浸泡5分鐘，然後再用開水沖泡飲用。

8，菊花茶

菊花，性味甘苦，性微寒，能散風清熱、清肝明目。現代藥理學研究發現，菊花可以降血壓、抑制癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌。就降壓而言，杭白菊效果最好。每次用3克左右泡茶即可，每日三次。菊花裡面可以加少許金銀花。

9，荷葉茶

荷葉，性味苦，平，歸肝、脾、胃經，功在清熱解暑，升發清陽，涼血止血。一般認為，荷葉能健脾、化濁，去濕熱。現代研究發現，荷葉可以分解脂肪，消除便秘，利尿降壓。荷葉泡茶，最好是先用一半的水來泡5秒鐘，隨後倒掉水，最後加入滿杯開水來沖泡。這樣，荷葉的有效物質發揮得最為充分。

10，玫瑰花茶

玫瑰花，性味甘、微苦，溫，歸肝、脾經，功在行氣解郁，和血，止痛。疏肝解郁是它的拿手絕技。玫瑰花經常飲用，可以幫助我們安定情緒、舒緩壓力，對於降低血壓是十分有益的。

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