分手想要快速挽回？看完你就是高手！

在我們的成長的過程中，會遇到很多的人，她們有些註定只是我們生命中的過客，只有一個人可以陪我們白頭偕老。

愛情是一種迷人的妖精，有時候會讓我們分不清它是女媧還是妲己，有些人我們走著走著就散了，聊著聊著就淡了

我們要抓住屬於自己的那一份愛，說什麼也不放手，就算為此遍體鱗傷那又怎樣？當你和她站在聚光燈下說出誓言的時候，你們就是別人眼中的才子佳人。

完美的愛情不是每個人都可以享受，其中最大的原因就是和對的人陰差陽錯的分手了。分手並不可怕，可怕的是無法挽回屬於自己的那份愛情。

今天我們就通過一個案例來看看看，正確的挽回方式有哪些。

案例學員：小凡

難度指數：★★★★☆

挽回時間：30天

關鍵詞：不注重細節 電話轟炸 控制欲強

我叫小凡，今年25歲，在一家房地產公司做售樓員。

我想挽回的對象是妙妙，我和她在一起2年了，本來打算結婚的，可是分手的消息是來的那麼突然，讓我措手不及，我都不知道為什麼妙妙會選擇和我分手。

我和妙妙是通過一款社交軟體認識的，我的生活算是比較匆忙吧，平時也沒有什麼特別的興趣愛好，所以我就把認識女生的途徑放到了網路上。

其實一開始的時候我是抱著試試的態度去網路上找女友，沒想到歪打正著的認識了妙妙。

妙妙的資料挺吸引人的，她是一名煙酒銷售。剛認識的時候我也比較的擔心妙妙是壞人，可是隨著我對她的了解，我發現妙妙是個好女孩。

在聊了一個月之後，妙妙答應和我見面了，我十分的開心，準備在約會的時候進行告白。

那天傍晚我坐在餐廳等待著妙妙的到來，不時的看著牆上秒針的轉動，它每跳動一下，我的心跳就加速一分，終於，妙妙來了。

她穿著一件棕色的風衣，搭配著一雙黑色的短靴，貼身的短褲勾勒出了她迷人的身材，長長的頭髮垂在她的雙肩，恰到好處的妝容更加突顯了她精緻的五官，她就是今晚要和我共進晚餐的女神。

可能是因為我們職業的原因吧，整個晚上我們兩個聊的都非常開心，就在我把她送到她家樓下的時候，我告白了，感謝幸運女神，我成功了。

幸運女神沒有一直關照我，雖然我和妙妙在一起了，但是沒有我想像中那麼甜蜜，由於工作上的原因，我也沒有去細想，但是隨後的一件事情讓我陷入了恐慌。

有一天我下班後給妙妙打了個電話，可是她沒接，簡訊留言她也沒回我，這個現象我讓很焦灼，在平時妙妙不接電話一般都會給我回復一個簡訊，告訴我她在幹什麼，避免讓我擔心。

我選擇去她家找她，可是她並不在家，她的室友告訴我她出去和同事聚會了，我選擇在她家等她回來，就在接近12點的時候，妙妙回來了。

她喝的醉醺醺的，滿嘴胡話，我把她安頓好之後剛想回家，她的手機響了，是一則消息，上面寫著：今天晚上的你很迷人，很高興認識你。

我的火氣一下子就竄起來了，我叫醒了妙妙問她這是誰。

妙妙告訴我只是個新來的同事，但是我不相信，同事之間會發這樣的話？

我和妙妙大吵了一架，並告訴她以後去哪玩都不能超過10點，而且要發照片給我，妙妙當時沒說話，我奪門而出。

隨後我和妙妙的關係越來越差，都沒有之前的感覺了。我又害怕又生氣，我又沒有做錯什麼，妙妙她為什麼要這麼對我？

我向妙妙提出了我的疑問：

最終，妙妙提出了分手。我打了電話過去，妙妙也沒有回復我，我想了很多的方法，效果都很差，我想挽回這段愛情，可是又沒有任何的辦法。

挽回時間：30天

關鍵詞：不信任女生 大男子主義 不懂女生的情緒

關於小凡和妙妙的這段感情我大家可以看出，兩人處理情感問題的方式有些錯誤。

小凡太偏激，妙妙太冷漠，所以導致了他們走向分手。鑒於小凡和妙妙之前的表現，可以判斷出這是真性分手，大致有三點原因。

1、 小凡不信任妙妙

在這段感情里，小凡是很愛妙妙的，害怕失去妙妙，所以選擇監視妙妙。其實小凡這樣做會給妙妙帶來很強烈的失落感。

信任作為愛情當中最重要的元素之一，是每個人都需要去培養的，這樣才能讓愛情延續。而缺乏信任的愛情就像手中的沙子，都不用風吹，走一走就散了。

2、 小凡想控制妙妙的生活

男人可以強勢，但要體現在保護女人的時候，防止她被欺負。而不是在時間上、思想上強行的霸佔女人。

在小凡的世界裡，愛一個就是要她一直陪在自己的身邊，時時刻刻的陪著自己，可是他忘了，每個人都是獨立的個體，都應該享有自己的生活與時間。

3、 小凡不懂妙妙的感受

女人對感情一直很敏感，她會從生活當中的各個小事來判斷男人愛不愛自己，如果一個男生經常忽略自己的感受，她會覺得很失落。

小凡因為工作的原因並沒有在妙妙需要她的時候陪在她的身邊，雖然妙妙沒有去找小凡傾訴，可是在妙妙的心裡對於小凡的態度是很不喜歡的，那麼時間一長，妙妙就會把問題累計下來發泄到小凡的身上。

一、 情緒調整

1、 斷開聯繫

在分手之後，小凡和妙妙的情緒都不適合再處理關於情感方面的問題，如果繼續去討論這個問題，會讓小凡和妙妙越離越遠。

小凡自己嘗試過去挽回妙妙，但是妙妙的反應相當的激烈，她認為小凡這麼做是一種不尊重她、不尊重這段感情的行為。

所以挽回的第一步就是斷聯，多給雙方一些空間，讓自己冷靜下來才能更好的處理感情上面的問題。

收到消息的妙妙已經放下了戒備心，她不用擔心自己在日後的生活中收到小凡的騷擾了，大大的降低了妙妙對小凡的反感度。

2、 情緒調節

在分手後，小凡一直處於情緒低潮期，彷彿對什麼事情都提不起興趣，滿腦子想的就是怎麼去挽回這段愛情。

經過了一段時間的開導，小凡已經走出了情緒的低谷，可以正視分手的事實，同時也學會了反思自己，認真的去揣摩自己的不足。

二、 自我建設

分手再挽回其實就是對女生開展第二次的追求，只是這次的難度會比第一次更大，因為你已經傷害過女生了一次。

女生會下意識的遠離你，保護自己不被再次傷害。那麼你要做就是告訴對方，自己已經在改變了，是從內而外的改變，消除女生的戒備心。

1、形象建設

改變最容易被看到的點就是外在形象，可以給人一種很直觀的感受。小凡之前穿著都比較的正式，妙妙的穿著又是比較的時尚，所以為了提高妙妙對小凡的好感度，提高小凡的誘惑力，小凡終於做出了改變

2、 內容建設

改變外形只是個開始，持續吸引女生還是得改變自己的內在。要學會怎麼樣和女生相處，怎麼樣和女生聊天，怎麼樣處理情感上的問題。

為了真正的提升自己，小凡還學習了《女性心理》《情感維護》等學習資料。這樣的話小凡和妙妙在以後的生活中才能越來越甜蜜。

3、 展示面建設

現在的小凡已經有了明顯的改變，現在要做的就是把最棒的自己展現給妙妙，否則自己改變的在大，妙妙也不知道。

現在的妙妙其實已經降低對小凡的厭惡感，並對小凡現在的改變有些好奇了。

三、 建立聯繫

在做好了準備之後，小凡開始尋找機會和妙妙聊天，重新建立起朋友關係，提升自己和妙妙的親密度。

1、 弱關係

小凡知道妙妙平時是很喜歡的動物的，以前也有養過，但是由於家人的原因，現在沒有機會再飼養寵物了。

所以小凡開始在社交圈曬寵物的照片，提升妙妙對他的好奇心。

在接下的時間裡，小凡不斷地在社交圈發寵物的動態，並在號召朋友一起聚會，探討養寵物的心得。

2、 聊天

寵物飼養交流會的時間和地點選好之後，小凡準備找妙妙聊天，邀約她一起參加，試探一下妙妙的反應，再次提升親密度。

妙妙這次應約了，兩個人的關係已經回到了普通朋友的狀態。

這個時候小凡並沒有迫切的和妙妙談論情感話題，而是和她談論關於寵物的飼養日常，這樣做成功的降低了妙妙對小凡的厭惡感，提升了兩人之間的好感度。並且成功的打開了妙妙的話匣子。

四、 挽回階段

小凡和妙妙因為寵物的事情，交流的也比較頻繁，但是始終停留在朋友的階段，並沒有什麼實質性的進展。

1、模糊邀約

這個時候的小凡覺得自己和妙妙的關係不在那麼惡劣了，可以試試開始談論情感的話題，所以小凡以感謝妙妙幫忙照顧寵物為理由進行了模糊邀約。

吃晚飯後，乘著情緒高漲，小凡又拉著妙妙去看了一場電影，妙妙沒有拒絕，兩人這個時候的關係已經上升到戀人未滿的階段，離情侶關係只差最後一步了。

2、 挽回

在小凡不定期的邀約下，妙妙逐漸的適應了這樣的生活，對小凡現在的狀態特比較的滿意，這個時候的小凡開始有意無意的說些曖昧的話語，妙妙很受用。

接下來的約會裡，小凡述說了自己那段時間自己的錯誤，並和妙妙誠懇的道歉。小凡的改變妙妙也是看在眼裡的，對於妙妙來說，現在的小凡比之前更優秀，更讓她有安全感了。

最後在小凡精心的安排下，妙妙不僅原諒了小凡，並且答應了小凡的求婚，隨後小凡和妙妙之間越來越甜蜜，並沒有出現之前發生的問題。

結語

面對分手不要輕言放棄，愛情遠比我們想的要堅強。只要掌握好了挽回的方法，再也不用擔心你和她走不到婚姻的殿堂。

多一份理解，多一份包容，為你的愛情增加一些甜蜜，遇一人白首，擇一人終老。

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