肚子鼓鼓像懷孕？廚房裡拿個苦瓜泡水喝，一瘦一個準

見過很多瘦的女生還在一直堅持減肥的事業，她們有的有蝴蝶骨、有的有A4腰、有的有人魚線，而你也許擁有的是水桶腰，想要減輕體重，可以試試吃飯後白開水泡一杯「它」，堅持每天喝2杯，燃脂排毒，大肚子慢慢平下來！

苦瓜泡水喝有很好的減肥功效哦，並且可以促進身體的新城代謝，更輕鬆的排出體內毒素。搭配排油減脂的荷葉，每天一杯不僅能減肥瘦身還能排油減脂。

冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。

薏米和紅豆能幫助我們消腫祛濕，我們長期囤積的脂肪都是酸性的，我們只有靠這樣的鹼性食物才能幫我們減肥。

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾等，對潤腸通便，減肥有很好的效果，除此以外，還可以養肝。如果不喜歡黑苦芥茶的口感，那樣可以加點蜂蜜進去，不僅能增加口感，兩種食物都是可以減肥敗毒，效果更好。

在去除脂肪的過程是一個減負的過程，而對於我們來說，發展的過程當中有了燕麥的加入，而瘦腰的時候同樣可以有它的加入！燕麥餅乾營養低脂肪，不用擔心會導致脂肪增多，這餅乾提供了基本的膳食纖維，為營養均衡提供了保障，填飽肚子也不必怕腰間再度增加負擔。

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