胖得扣不上褲子？一勺蜂蜜加白醋減大肚腩，體重降到兩位數

當下許多上班族都是「久坐不起」，腸道蠕動欠缺，影響消化吸收容易造成腸道脂肪的堆積，加上缺乏運動，新陳代謝較低，每日消耗能量遠遠小於攝入的能量，久而久之，能量便以脂肪的形式儲存起來，形成了「小肚腩」。

準備蜂蜜與白醋，醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。

黑芝麻能減肥塑身，是因為黑芝麻內含有制止人體發胖的物質，即使你黑芝麻吃多了也不會發胖的。在水裡放2勺攪拌喝，減肥瘦臉很不錯哦。

番薯清腸法

原料：番薯2個;

方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！

功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能。

眾所周知，天然蜂蜜有潤腸的作用，對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀，能有效排除身體多餘的垃圾，自然會變瘦，堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到"改變體質"的作用，想不瘦都難。

山藥：

山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

銀耳：

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

雙超（suncao）瘦身踏步機靜音家用減肥踏步機 免安裝

￥228.00
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 祺和堂食療養生 的精彩文章: