瑜伽初學者，該如何選擇適合自己的瑜伽課程和老師？
最近幾年，瑜伽行業里的工作坊已開的如火如荼，即使一次工作坊2-3天的費用早已提高到2000-10000不等，一個兼職瑜伽老師一節課60-80元，一個月的工資，可能連上一次工作坊的錢都不夠，但依然絲毫不影響工作坊的開展熱度……
在這樣的背景下，最近有瑜伽初學者問我「一個學了1年瑜伽的老師開工作坊，然後還是一名非常有名的老師推薦的，我到底要不要參加的時候」，我一點也不詫異，瑜伽行業，這不是很正常的事情么？通常情況下，我還會用「官方」的語言回答：我對這位老師的具體情況不了解，所以給不了建議。
可能，很多伽人會覺得這樣的回答很不負責任，但是，如果你內心認定了學了1年瑜伽的老師，是沒有資格開工作坊的時候，你根本就不會問我這個問題。而當你拋出這個問題的時候，就說明你已經認可了她/他，那麼，我說的話，就已經變得沒有什麼意義，這已是一件兩廂情願的事情，第三者再插足通常不會有好「下場」。
我知道瑜伽人都希望自己能夠快速成長，而正是這樣拚命想快速學習，快速成長的心，被不正當的利用，從而導致了瑜伽行業某些「不正常不合理」的現象……只是，我沒有想到已經嚴重到，「一個學了1年瑜伽的老師開工作坊，我到底要不要參加」，會變成一個問題！
如果沒有前期相關專業知識的積累，以一個非相關專業的瑜伽老師學習最快的速度來計算，1年內就可以開專業的瑜伽工作坊是完全不可能的事情，即使真的存在這樣的天才，但也非常少見。
瑜伽的學習，並不簡單，而想做一名優秀的專業的瑜伽老師，更是需要常年累月的學習，在中國，師範專業的老師，要進行4年的大學師範專業的學習，並且拿到畢業證，才可以成為一名正式的老師，3年的研究生學習，才開始有資格輔助做專業課題，3年的博士生學習，才開始有資格申請專業課題……
相比之下，作為一名瑜伽老師，2-3年成為一名正式的優秀的瑜伽老師，已經算是時間很短了，而1年就可以開專業的工作坊，做著博士生才有資格做的事情，我只能說她/他是天才。
瑜伽行業魚龍混雜，優秀的瑜伽培訓導師有很多，但也不乏存在一些投機取巧的人，在目前國家沒有任何相關法律法規以及權威機構進行監督考量的前提下，瑜伽人的權益只能靠自己，這個時候，在選擇瑜伽老師的時候，一定要謹慎。
而「某位知名的瑜伽老師推薦」，更不是一個完全可以作為參考和信任的理由，換個角度來看，現實生活中，這裡的「某位知名的瑜伽老師推薦」非常類似於某個產品的代言人，其產品的真實程度，作為多年消費者的你，心中自有答案！在此，需要提醒的是，某位推薦這樣一位瑜伽老師開工作坊的「瑜伽專業培訓導師」，她/他的專業性以及可信度，我建議你進行重新考量。
寫到這裡，可能有很多伽人會問我，如何選擇專業的工作坊培訓導師？其實，每個人選擇的標準不同，在此，只能將我自己選擇工作坊培訓導師的標準，分享給大家作為參考：
（1）有相關專業的背景（比如有體育、康復、解剖等專業背景），且開設同一專業性質的課程，比如一個康復學專業的導師，開設康復理療的培訓課程。
（2）非相關專業，將瑜伽作為唯一職業，進行專業的瑜伽學習和教學5-10年以上。
（3）非相關專業，但作為專業的瑜伽培訓導師，進行專業瑜伽培訓3-5年以上。
以上是我考慮參加一個瑜伽老師工作坊的基本條件，然後最關鍵的一點是聽至少1-2次他的公開課，而至於一個老師獲得了什麼證書，有多麼的出名，學習了多少老師的課程以及是否是某位老師的推薦，只能作為在以上條件滿足其一基礎上的參考，並不起決定作用。
關於以上的問題，一起瑜伽6年的好友說：「希望有潮水褪去得那天，才知道誰是真正的裸泳者！」，覺得很有道理，送給大家一起共勉！
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