秋冬季節感冒盛行，想避免寶寶患上感冒外出時不妨做好這4件事

國慶長假已經結束，氣溫持續驟降，換季是最容易患上疾病的時期，對於免疫力較差的嬰幼兒更是如此。寶寶在秋冬季節最容易患上的就是感冒，由於每個寶寶的體質不同，恢復速度也會有快有慢。做家長的當然不希望寶寶生病，甚至會讓寶寶待在家裡，但是長期不與外界接觸，對寶寶的成長發育其實是不利的。那麼在外出時確保寶寶不會患上感冒，我們應該採取些什麼措施呢？

1、內衣要選擇貼身有彈性的材質

秋冬季節氣溫比較低，寶寶皮膚很嬌嫩，應避免冷空氣直接接觸到皮膚，否則寶寶身體里的熱量會因為皮膚接觸到冷空氣而流失，從而患上感冒等病症。爸媽可以給寶寶準備棉質的貼身衣物穿在裡面，能有效阻擋冷氣入侵寶寶身體，降低患病概率。給年幼的寶寶更換紙尿褲時，速度也要快，以免凍到寶寶。

2、衣物不宜穿的太多

不少家長都擔心寶寶外出會覺得冷，而給寶寶穿很多衣服，殊不知這樣反而容易讓寶寶著涼。寶寶外出時難免會活動，衣物穿得過多，身體的熱氣就不能正常向外散，這時寶寶容易出汗，甚至會浸濕衣物，遇到冷空氣時，被浸濕的衣物溫度會下降，更容易感冒。

3、毛質衣物的選擇

有些手巧的媽媽會給寶寶織毛衣穿，在選擇毛線方面就要多注意一些，儘可能避免馬海毛這類材質的毛線，這是因為在寶寶活動的過程中該類毛線上會有纖維脫落，寶寶呼吸時容易吸入體內，同時帶入一些病菌，這會使寶寶呼吸器官受到感染而疾病，包括感冒。

4、戴口罩的方式要正確

避免寶寶直接通過呼吸吸入冷空氣，最簡單的方法就是給寶寶戴口罩，但是戴口罩真的可以幫寶寶避免患病嗎？口罩對空氣起到一定的過濾作用，經過過濾後口罩上面會殘留許多空氣中的塵埃或病菌，如果經常戴口罩卻不注意清洗，附著在口罩上的病菌及塵埃就會再次被寶寶吸入體內，從而引發感冒及其他呼吸道病症。

佩戴口罩雖然可以阻擋空氣中的病菌直接入口，但也阻礙了寶寶呼吸的通暢，建議爸媽帶寶寶外出時，盡量不要戴口罩，如果一定要戴，請注意保持口罩的清潔。

想讓寶寶避免病菌侵蝕，其實很簡單，在外出時做好細節工作就可以確保寶寶不會患上感冒了，最後希望所有的寶寶在成長過程中都能夠健康快樂。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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