滇鶴堂說：前列腺增生？試試這些自療法！

以往一直認為，年老和睾丸分泌的雄激素是導致前列腺增生的兩個最重要的因素。因為前列腺增生都發生在老年人，如果在青少年時做睾丸切除，那麼即使到了老年也不會發生前列腺增生。然而，據北京醫科大學泌尿外科研究所在1989～1992年對95名無選擇的41歲以上的中國男性屍體進行病理檢查，發現有前列腺增生者為30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。

在半個世紀內，國人發生前列腺增生的兩大傳統因素並無改變，而前列腺增生的發病率卻上升如此之大，可見傳統的觀點無法完全解釋前列腺增生的病因。前列腺增生可能與人們總熱量、脂肪和動物性蛋白攝入量的增加也有密切的關係，此中奧秘尚未揭曉。儘管如此，醫學界公認的前列腺增生的原因有如下幾項：

(1)過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久鬱血而增大。

(2)前列腺慢性炎症未徹底治癒，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而

增生。

(3)經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

(4)缺乏體育鍛煉，動脈易於硬化，前列腺局部的血液循環不良，也會導致本病。

前列腺增生的家庭療法

目前治療前列腺增生的方法很多，除採用中西醫結合的方法外，還可採取綜合的家庭治療措施。常用的有以下幾種方法。

（1）食物療法：飲食療法也應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

（2）體育療法：經常參加體育鍛煉，可增強體質，促進會陰部的血液循環。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放鬆，連續做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和卧位均可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！