懷孕後，孕媽在這3件事上可不要逞強，傷害的可能都是寶寶

文|好孕姐

懷孕就意味著女人到了一個新的階段，身份也有了一個轉變，以後就是孩子媽了。所以很多人都說懷孕是一個女人最幸福的時刻，這個時候不僅有孕育新生命的喜悅，也享受著家人的百般寵愛。可是好多孕媽還會抱怨，家裡人這也不讓干，那也不讓干，這不能吃，那不能吃，日子好無聊，感覺要被憋瘋了。

雖然孕期不是讓孕媽畫地為牢，但孕期畢竟是一個特殊時期，孕媽擔負著自身和胎兒安全的責任，做到事事小心還是很有必要的。同時，孕期這3件事最好不要做，傷害的可能都是寶寶。

1、穿高跟鞋

高跟鞋可是孕媽的大忌，可千萬別逞強。要知道隨著月份的增大，孕媽的肚子日益隆起，身體的重心前移，穿高跟鞋不僅使孕媽的身體負擔加重，行走時還容易摔倒。同時，穿高跟鞋還會加重孕媽的水腫程度，時間長了，還容易使腳的形狀發生改變，嚴重的話還可能形成平足症。所以，懷孕後，就讓美美的高跟鞋束之高閣吧。

2、長時間的家務勞動

懷孕時間孕媽完全不勞動也是沒有好處的，對孕婦及胎兒並無幫助，相反的還會產生很多不良影響。所以，孕期適度的運動很重要，孕媽可以進行一些適度的家務運動。

但要注意：孕媽要注意保持身體平衡，動作不要過猛，避免摔跤，避免過度疲勞;不要長時間彎腰，廚房，衛生間要少進，晾衣服，拖地會令腹部受壓，最好不要長時間做。

3、熬夜

有人說孕媽熬的不是夜，是生命，這句話一點也沒有危言聳聽。孕媽懷孕的這個過程本來就是很耗氣血，而晚上11點到3點又是肝膽造血的時間，孕媽在造血這個時間不睡覺，很容易血虧。不僅孕媽氣色不好，身體差，對胎寶寶也有影響，影響胎寶的發育，以後寶寶出生後會體重輕，生長發育緩慢，身體抵抗力差。

孕媽不僅要為自己負責，也要為胎寶寶負責，這3件事孕期一定不要逞強。

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