是害羞還是社交焦慮症？

社交焦慮障礙（Social Anxiety Disorder，SAD）的典型癥狀是在社交場合中強烈的害怕尷尬或難堪。但其實，對於大部分人而言，在陌生的社交場合或與不熟悉的人打交道都會有種種擔憂。多數人只是有害羞的感覺，經過不斷的與人接觸，也會逐漸改善這一現象。

但對於社交焦慮障礙的患者而言，對社交的恐懼大到足以讓他退縮不前，他們會避免各種社交場合，害怕與人接觸和交流，自我懷疑，擔心羞辱和尷尬，擔心冒犯別人，可能會有恐慌或焦慮的攻擊行為。這些癥狀可能會導致嚴重的人格缺陷。

對於很多患者而言，他們並不願意尋求幫助，因為這會讓他們感到尷尬或羞辱。

美國大約有13%的人口被認為患有社交焦慮障礙。這項研究的作者Kristy L. Dalrymple博士說，「儘管社交焦慮障礙很流行，但它並沒有被公眾或主流媒體像其他精神障礙（如強迫症）一樣被重視。由於其對社會和經濟的影響，值得進一步研究社交焦慮障礙，以幫助研究人員和臨床醫生找到疾病發作的可能原因，並找到合適的治療方法。但這並不是為了克服害羞的習慣，而是去幫助這些無法享受快樂和健康生活的患者，讓他們能融入社會。」

對於患有社交焦慮障礙的患者而言，他/她是不幸的，極大了影響了生活。他們很少有親密的愛人，有更高的失業率以及更低的生產力。

目前有幾種方案治療社交焦慮障礙。那麼到底哪種方案更有效？是藥物治療、行為治療還是聯合治療？Dalrymple博士說：「抗抑鬱葯常用作治療社交焦慮障礙，其在過去幾年的處方量已增長了400%，在沒有更好的治療手段的前提下，這是個不錯的選擇。」

另外，行為治療也是社交焦慮障礙的一個可供選擇的治療方案。最近，加拿大魁北克大學的研究人員發現，虛擬治療或許可以成為替代行為治療的另一種選擇（Br J Psychiatry. 2017; 210: 276）

圖片來源：網路

參考文獻

The Classic Sign Of A Social Anxiety Disorder. Psyblog.