堅持給孩子做小兒推拿，可以增強體質，提高抵抗力，預防小兒常見病。山東小兒推拿李波

小兒推拿對許多兒科疾病具有良好預防治療作用。家長堅持對孩子進行推拿保健，可起到增強兒童體質，增強抵抗力、預防感冒的效果。

1、按摩方法

補脾經：在拇指末節羅紋面旋推，200—500下/次。

摩腹：用手指掌面摩腹部，2—5分鐘/次。掌指順時針為瀉，逆時針為補，大便乾結者以瀉為主，便稀者以補為主。

按揉足三里：50—100下/次。足三里在外膝眼直下大約孩子四手指併攏的距離，用拇指端按揉穴位。

捏脊：小兒俯卧，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住小兒皮膚，拇食指前移，提拿皮肉。 自尾椎兩旁雙手交替向前。推至大椎兩旁即為捏脊一遍，5—7遍/次。

以上方法可每天一次或隔日一次，每晚睡前進行為佳。

2、注意事項

手法宜輕快柔和，平穩著實，具體操作時常用滑石粉或爽身粉作介質。1-3個月為一療程。

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