為什麼你的保濕方法一直不給力，10個妙招，讓皮膚告別乾燥

乾燥的冬季來臨，喝了不少水後感覺皮膚還是乾燥，用各種護膚品神馬的也不給力，所以美眉們就總覺得是補水不夠，保濕不到位，然後不停補水，各種保濕。但是卻.....

如何在寒冷乾燥的氣候下依然讓肌膚水潤如初？有人認為多喝水就可以了，但皮膚外部的乾燥狀況單單依靠喝水是遠遠不夠的。

導致皮膚乾燥的3個因素：

1.皮膚不夠濕潤

在乾燥的皮膚上直接用保濕霜效果並不好，如果皮膚上有少量化妝水作為底層基礎護膚，護膚效果將會好很多。

2.使用了錯誤類型的產品

並非所有成分的保濕能力都相同。可以鎖水的強效保濕劑，如甘油、透明質酸、尿素和PCA鈉都是不錯的傳統保濕劑，神經醯胺更是保濕明星。此外，如果你不是痘痘肌膚的話，那麼綿羊油也是一種很好的保濕成分。

3.環境的影響

空氣濕度要超過30%才能保持水分，使皮膚柔軟。如果整個空氣濕度低於10%，那麼皮膚也會面臨缺水問題。

肌膚保濕10大妙招

1.開著加濕器睡覺

這一招對乾燥和暗瘡皮膚都很有用。當我們覺得皮膚越來越乾燥時，第一個想法可能是使用高效的保濕產品，但這可能會導致緊緻的皮膚毛孔堵塞。而加濕器會將更多的水分注入空氣中，從而調節室內濕度，使肌膚保持水分充足。

2.控制洗澡的溫度和時間

天氣比較寒涼時，一個熱水澡可以讓整個人都溫暖起來，但它對於皮膚並沒有太多益處。熱水澡會將皮膚上的天然油脂沖洗掉，沒有天然油脂這個屏障，皮膚容易失去水分，導致乾燥、發癢。熱水澡也會加重牛皮癬和濕疹。建議洗澡時使用溫水，並控制洗澡時間（約10分鐘或更少）。

3.噴上玫瑰水

玫瑰水的保濕效果很好，建議大家隨身攜帶一瓶噴霧，感覺皮膚乾燥時可以隨時補水。

4.嘗試氫化可的鬆軟膏

某些身體霜含有1%氫化可的松，可以舒緩乾燥、發炎的皮膚。1%氫化可的松，由於其優異的化學性質，有助於緩解乾裂的嘴唇、牛皮癬、濕疹、蚊蟲叮咬、脂溢性皮炎和一些由化妝品引起的皮膚過敏反應。但是請在醫生的指導下使用此類產品。

5.喝更多的水

通過喝更多的水，能保證你所有的器官都有足夠的水來正常工作。但喝水不會直接影響皮膚的保濕效果，所以局部的保濕仍然很有必要。

6.適當食用脂肪

好的脂肪如鱷梨、亞麻籽和橄欖油都因有保濕和抗衰老的效果而流行。這是因為健康的脂肪有助於增加皮膚保水的能力，從內部保持健康和濕潤。

7.面膜里加幾滴精華液

為了增加效果，在敷面膜之前滴上幾滴精華液。在封閉的面膜作用下，精華液的活性成分可以被肌膚深層吸收，有更好的護膚能力。

8.使用護體素

一批被稱為「護體素」的新產品已經出現了，就像你會為你的頭髮使用護髮素一樣，使用於身體上，然後用水沖洗。可以在保證肌膚水潤的同時而不油膩，這是一個快速滋潤和皮膚鎖水的方法。

9.在皮膚仍然是濕的時候，塗抹身體乳液/油

如果你想在淋浴後為身體保濕，請在洗澡後立即應用身體乳，這些保濕產品能夠鎖住一些仍然在你身體上的水，並用它來滋潤你的皮膚。如果你讓皮膚裸露超過1分鐘，乾燥空氣就會從你的皮膚上吸水從而導致皮膚脫水。

10.晚間強化保濕

睡前塗抹護足霜並穿好舒適的襪子，當你睡覺的時候，襪子有助於鎖住水分，讓你的腳部肌膚柔軟光滑。

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