40歲就走下坡路？如果有這些「特別」的特徵，說明你身體很好
40歲對男人而言也是健康的一個分水嶺，要警惕禿頂、啤酒肚，體內各種代謝開始發生一定變化，過了40歲，男人的健康狀況就呈兩極分化：有的人健康狀況開始走下坡路，而且越走越快，呈加速度狀態。
過了40歲的男人都有一個感受：以前一口氣上7樓不喘氣，現在到5樓就覺得累;年輕時可以通宵加班，現在過了12點就累到不行;還有那方面似乎也沒有年輕時能幹了……
但這並不是絕對的，總有一些人是時光的寵兒，不僅歲月在他的身上很少留下印記，他們的身體機能也非常的健康。
40歲男人如果有這幾個特徵，說明身體很好
1、勃起的角度正常
一般情況下，勃起角度在30歲達最大值，以後隨年齡增長逐漸下降。如果40歲的時候，還沒有明顯的下降，說明血液充沛，精力旺盛。
2、xing衝動的次數沒有減少
很多男人因為上了年紀，慾望會減少。或者是因為夫妻感情歸於平淡，會減少衝動的次數。身體好的男性，在這方面也會保持頻繁的衝動。
3、運動力強
他們爬樓梯不費勁，即使每天跑步之後，也不會出現心跳長時間無法平復的情況。說明他們心臟調節能力比較強，自身儲備能力還沒有下降。
4、排尿正常
男性隨著年齡的增長，很容易產生前列腺肥大、前列腺發炎的困擾。直接影響排尿，會出現尿頻、尿急、尿疼等問題。還有的男人有腎虛的困擾，也會從尿液上判斷出來，尿液顏色異常、量少、分叉、尿無力等都反映身體健康問題。如果40歲的男性，依然排尿有力、不費勁，說明腎功能很強壯。
40歲的男人，有三怕：
一怕：虛胖
40歲男人由於應酬多，運動少，大多都有虛胖的問題，而最典型的就是腰腹部肥胖。出現虛胖問題時，說明人的基礎代謝率下降，這樣的男性經常會出現氣短、多汗、稍微動一動就喘粗氣的癥狀。
二怕：三高
經常抽煙喝酒，加上飲食不規律，很容易有「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。「三高」一旦不加以控制，很容易成為動脈硬化、心肌梗塞等疾病的誘發因素。
三怕： 消瘦
不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表著身體的不健康。有資料表明，如果體重低於標準值的20%-25%，其死亡風險會增大。原因是血液中的蛋白質、膽固醇和血色素含量比正常人少，一旦患病，抵抗力也差。
衰老是一種必然的過程，我們可以通過合理的生活方式和飲食，來提高自己的身體素質，延緩衰老。男人們最好做到以下幾點：
1、經常運動
運動一般都會出汗，汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來，運動會讓人容光煥發。運動可以增加心肌力量，加速血液的流動，分解血脂功能，保持心內血管的乾淨、暢通，增加血管的彈性，改善血液的黏稠度。
2、保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。對工作充滿激情的人，他們時刻保持著活力，會從內心產生一種自然快樂的情緒，皮膚會因此變得更加光滑細膩、更顯年輕光彩。
3、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的活力。
4、保持合理膳食
不要煙酒不離手，經常喝酒、大魚大肉，只會讓你的腹部越來越肥。預防三高，要少吃大魚大肉，增加omega-3多不飽和脂肪酸的攝入。
大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，蘇子油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
中年男人可以在工作間隙喝點茶，不但有利於養生，還能讓你更富有魅力。
適合中年男人的健康茶飲：
金蒲菊茶：清肝火、治咽炎
可以將金銀花、蒲公英、菊花做成茶包泡水喝。蒲公英是很好的清熱解毒的藥材，同時有很好的食用價值。臨床證實，蒲公英有廣譜抗菌作用。加入蒲公英，可以去火消炎，清肝利膽。而菊花有很好的養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。金銀花也是清熱解毒的良藥，抗炎效果也很好。三者合用，對於經常上火、咽喉腫痛、口腔潰瘍有很好的調理作用。
5、保護牙齒
40歲後，唾液分泌減少，口腔自潔能力變差，牙齒開始「罷工」，牙周炎、牙齒酸痛、牙齦紅腫等問題會接踵而來。因此，中年人更要注意口腔保健。40歲後，除了堅持每天早晚刷牙，還要每年洗一次牙。
6、注重體檢
中醫認為，40歲後人的五臟六腑、十二經脈開始衰落，外在表現是皮膚日漸鬆弛面部光澤慢慢消失、頭髮變白等，而內在變化是心腦血管變得脆弱，慢性病開始積累，因此定期體檢十分必要。
